Maledetto ginocchio !!!

Oggi ho fatto il mio allenamento più corto in assoluto ben 15.78 km in 32 minuti !!!!Purtroppo da due giorni ho un fastidiosissimo dolore al sottorotuleo destro che quando mi alzo sui pedali mi fa vedere le stelle. Questa cosa mi innervosisce molto, in quanto sto andando veramente forte e anche le prove che ho fatto ieri lo confermano.Adesso sto abbondando con della crema Flex Creme che sembrerebbe fare miracoli per questo tipo di tendiniti (al momento leggera).Ad ogni modo ho fatto delle prove a 130 Bpm ieri che mi hanno sorpreso in maniera positiva.Con la Caad Force e ruote Fulcrum ho fatto un circuito di 10 km e mezzo molto scorrevole tra Quarto e Casale, bhe che dire la prova migliore è stata fatta a quasi 33 di media, peccato non aver provato a fondo lento, medio e soglia in modo da avere dei tempi di confronto in quello che considero a questo punto il mio migliore momento dell' anno sia come rendimenti, sia come risultati. Adesso spero di non aver risentimenti per domani in quanto c'è la gara a Busco, tra l' altro oramai le occasioni per correre sono veramente quasi finite, domenica è prevista pioggia e non so nemmeno se riusciremo a correre, prossima settimana c'è Caorle e ho un maledetto imprevisto al lavoro e non posso correre, Pramaggiore è stata annullata e a questo punto veramente le corse rimanenti sono pochissime, anzi se dovessi rendermi conto di avere problemi al ginocchio potrei anche fermarmi domani.
FILE GARMIN DELLA MIA USCITA: