Mangiare di fretta e il diabete: sono collegati?

Putroppo sono moltissime le persone che hanno il vizio di mangiare di fretta, uno dei comportamenti alimentare più sbagliati che viene effettuato durante la pausa pranzo. Tutti lo sanno che mangiare di fretta fa male eppure non riescono a farne a meno.

Pensate che non fa solo male alla linea e alla digestione ma anche alla salute in quanto provoca il diabete di tipo2. La conferma arriva da parte di un gruppo di ricercatori della Lithuanin University  i quali hanno proposto i risultati del test sul mangiare velocemente.
Si tratta di una pessima abitudine che oltre a rovinare la linea non fa altro che insorgere il diabete di tipo2. Al test hanno partecipato ben 702 pazienti, di questi 232 con una diagnosi di diabete di tipo 2. I volontari hanno deciso di compilare il questionario con domande riguardanti i vari stili di vita, il tipo di alimentazione, l’attività fisica e la rapidità nel magniare. Una volta raccolte tutte le informazioni, i ricercatori si sono resi conto che i volontari che mangiavano più velocemente avevano 2,5 volte maggiore probabilità di soffrire di diabete di tipo 2.

Le persone che soffrono di questo diabete sono in constante aumento in tutto il mondo, secondo gli esperti del settore si tratta di una pandemia mondiale.  I fattori a rischio sono innumerevoli e di certo possono essere modificati per aiutare le persone a ridurre questo problema.

Ovviamente il diabete non è una malattia semplice da gestire, per questo motivo sarebbe necessario eliminare alcune cattive abitudini. Nonostante gli scienziati non abbiano saputo spiegare l’esatto motivo della relazione tra lo sviluppo del diabete di tipo 2 e il mangiare veloce, resta il fatto che può far aumentare di peso in quanto la velocità non permette al cervello di captare i segnali di sazietà.

Le persone che soffrono di diabete 2 devono ricordarsi che non tutto è sempre facile da gestire, inoltre oltre a una corretta alimentazione, come sempre è necessario dedicare un po’ di tempo allo svolgimento di attività fisica.

Solo in questo modo il diabete può essere gestito in maniera semplice e veloce, non è necessario seguire una dieta ferrea per ottenere il massimo. Basta semplicemente cercare di modificare le proprie abitudini alimentari, cercando di mangiare in fretta.

Per il momento possiamo confermare che si tratta di un singolo studio, se vi sentiter preoccpati in merito a questo progetto, vi consigliamo di attendere degli stui più approfonditi per confermar quanto scoperto da aprte dei ricercatori lituani.
Voi che ne pensate? Ci sarà davvero un’evoluzione? Moltissimi hanno paura di come andrà a finire il problema del diabete, voi che ne dite? Contro il diabete di tipo 2, non servono né i farmaci, né l’insulina. Basta solo seguire una rigida dieta ipocalorica da 600 calorie giornaliere. Questo secondo gli esperti di nurizione. La ricerca, perciò, merita ulteriori approfondimenti, sia testando la dieta su un maggior numero di persone, sia verificando se la guarigione dei volontari è stata definitiva.

Ricordatevi sempre di non mangiare di fretta perchè oltre a creare problemi di diabete non vi permetterà nemmeno di digerire al meglio.