Magazine Diario personale
Ma che cos'è la melatonina? Semplicemente è una sostanza naturale, fornita dalla ghiandola pineale (epifisi) presente in tutte le figure viventi, definita una molecola (piccola unità chimica di una sostanza) intelligente, dalle numerose funzioni, agisce in maniera rigorosa ossia, solo quando e dove è indispensabile. La migliore melatonina è di provenienza vegetale, la si ricava dalle piante di cacao, non ha controindicazioni ed effetti collaterali, essa opera personalmente sul sonno infatti definisce il ciclo del sonno - veglia in maniera sicura. Si consiglia l'utilizzo di 1 pastiglia a sera mezz'ora prima di andare a letto.
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