Migliorare le proprie performance senza doping

Alcuni degli atleti più venerati di oggi fanno notizia per motivi di doping deludendo milioni di fan. In un istante gli idoli sportivi passano da eroi a cattivi. Rapidamente vengono adombrate tutte le loro realizzazioni, il loro talento naturale e il loro onesto sforzo per raggiungere il successo. Senza dubbio notizie come queste insinuano in ogni fan dello sport una domanda: perché?

Ultimamente le accuse di doping hanno dominato le pagine di giornali e di telegiornali sulle notizie sportive.
Alcuni degli atleti più venerati di oggi fanno notizia per motivi di doping deludendo milioni di fan. In un istante gli idoli sportivi passano da eroi a cattivi. Rapidamente vengono adombrate tutte le loro realizzazioni, il loro talento naturale e il loro onesto sforzo per raggiungere il successo. Senza dubbio notizie come queste insinuano in ogni fan dello sport una domanda: perché?

Gli atleti professionisti hanno la convinzione che il doping è l’unico modo per competere, vincere o mantenere il loro vantaggio competitivo. Altre giustificazioni fornite dagli atleti accusati di doping includono l’uso di steroidi per il desiderio di stimolare la crescita muscolare, aumentare la forza e aiutare il recupero. Nel caso degli atleti più “vecchi” gli steroidi mantengono il loro vantaggio competitivo nei confronti dei giovani.

Che cosa è esattamente il doping?

Ci sono cinque tipi di doping prevalenti negli sport professionistici di oggi e l’uso varia notevolmente a seconda delle esigenze di questo sport:

• stimolanti sono usati per aumentare la concentrazione e la resistenza
• stupefacenti sono utilizzati principalmente per facilitare il processo di recupero
• diuretici sono usati dagli atleti che mirano a controllare o perdere peso
• steroidi sono utilizzati dagli atleti che cercano di aumentare la loro forza
• esaltatori di sangue (EPO), che aiutano ad aumentare l’ossigenazione del sangue di un atleta stimolando la presenza nel sangue di globuli rossi

Nelson Cruz e Alex Rodriguez sono tra le diverse stelle del baseball accusate di aver ricevuto iniezioni di steroidi da una struttura a Miami. Non sono più famosi esclusivamente per il loro talento nel baseball ma anche per il doping. E naturalmente non possiamo dimenticare di menzionare Lance Armstrong, che ha confermato il suo uso di EPO durante la sua partecipazione al Tour de France.

Oltre a perdere la loro carriera o essere privati di vittorie o titoli prestigiosi, l’elenco dei rischi associati al doping è ampio. Gli atleti possono sperimentare sbalzi d’umore, paranoia, disturbi del sonno, problemi cardiaci o pressione alta. L’uso di steroidi aumenta anche il rischio di sviluppare danni permanenti, causando dolori articolari e muscolari, danneggiare il fegato, o anche causando il restringimento dei testicoli, la dipendenza, la depressione fino al suicidio.

Il modo migliore per migliorare le prestazioni: non è il doping

Fortunatamente c’è un metodo di miglioramento delle prestazioni sportive per gli atleti che è completamente naturale, sicuro ed efficace: il mental coaching.
Attraverso lo sviluppo e il rinforzo della mente e l’applicazione di abilità mentali apprese da un mental coach, gli atleti possono sviluppare e mantenere il vantaggio competitivo che stanno cercando di raggiungere mostrando il loro massimo potenziale nel loro sport. La mente è più potente di quanto crediamo ed è certamente più potente di doping soprattutto considerando che alla fine della giornata i nostri pensieri e le nostre emozioni sono gli ultimi indicatori del nostro successo.

Dott. Bob Neff