World Movement for Yoga and Ayurveda, European Yoga Federation, Confederazione Ufficiale Italiana di Yoga e della Scuola Internazionale di Yoga e Ayurveda C.Y.Surya
Corso di Formazione Insegnanti e terapisti Yoga, Yoga-terapia e Ayurveda
Dal 3-4 Settembre 2011
Milano, Associazione C.Y.Surya, Via Fleming, 19
Info: tel. 335.6824330 – 377.4073099
Iscrizione Euro 200. Costo Euro 200 a weekend.
Il corso sarà diretto dal Maestro Amadio Bianchi con la partecipazione di altri docenti di fama internazionale. Durerà quattro anni e si svolgerà in quaranta fine settimana (dieci all’anno, da settembre a giugno, per quattro anni) per un totale di 640 ore.
PROGRAMMA SEZIONE YOGA
Introduzione:
Storia e basi filosofiche
Dai Veda al Sanatana Dharma – l’etica nell’ordine cosmico
I sei punti di vista o scuole di pensiero più note del mondo indiano: Nyaya, Vaisheshika, Samkhya, Yoga, Purvamimansa e Vedanta
Studio approfondito della filosofia Samkhya
Il Mahabharata e la Bhagavad Gita – i più importanti testi epici indiani
I quattro scopi dell’esistenza dell’uomo: Dharma, Artha, Kama, Moksha
Anatomia e Fisiologia sottile
Yoga classico:
Yama (le astinenze) la prima tappa dell’itinerario yogico
Nyama (le osservanze) seconda tappa dello Yoga classico
Asana (posture) che conferiscono salute, snellezza, forza e lucidità favorendo l’armonizzazione corpo-mente
Pranayama (tecniche di respirazione) che esercitano una benefica azione sul sistema nervoso, sul cuore e sui polmoni, riducendo anche gli effetti dello stress
Pratyahara (interiorizzazione) che libera l’attività dei sensi dall’influenza degli oggetti esterni
Dharana (concentrazione) che potenzia l’attenzione e la memoria
Dhyana (contemplazione) processo di espansione della coscienza
Samadhi (il perfetto raccoglimento e la più completa realizzazione)
Caratteristica peculiare delle pratiche fisico-dinamiche dei primi livelli di questo sistema è l’insegnamento di 14 tipi di Surya Namaskara (saluto al sole, di cui 5 appartenenti alla tradizione e 9 ideati dal Maestro Amadio Bianchi). Esclusivi sono anche alcuni metodi di addestramento alla respirazione, al rilassamento, al risveglio della consapevolezza e alla meditazione
Yoga Terapia
Studio dell’anatomia classica
Studio dell’efetto terapeutico dei vari livelli dello yoga classico
Apprendimento della sistematizzazzione di una pratica (Sadhana) collettiva o individuale
Yoga Nidra (tecniche di rilassamento) che favoriscono la distensione fisica e mentale
Kundalini Yoga o Tantra (risveglio ed utilizzo dell’enegia vitale)
PROGRAMMA SEZIONE AYURVEDA
Introduzione:
1. Storia e basi filosofiche
2. Il Samkhya
Anatomia e fisiologia
3. Dosha, Vata, Pitta, Kapha: concetto, composizione, caratteristiche
4. Subdosa: funzioni, localizzazioni
5. Dhatu (elemento costruttore, tessuti) Dharakala (membrane)
6. Srotas (canali circolatori)
7. Mala (elementi di scarto), Agni (la trasformazione e i 13 fuochi)
8. Ama (tossine) – e Nirama (senza tossine)
9. Chakra e Nadi (centri e canali sottili)
10. Mente – corpo e relazioni
Nidana e Pariksha (i meccanismi della malattia e la diagnosi)
11. Nidana (riflessioni sulle cause ed i meccanismi della Vikriti o malattia)
12. Pariksha (la diagnosi ayurvedica o diagnosi degli otto aspetti: l’esame del polso, della lingua, dei suoni del corpo, della pelle, degli occhi della costituzione o apparenza, dell’orina e delle feci)
Trattamenti
13. Alimentazione ayurvedica
14. Le erbe indiane e quelle occidentali
15. I preparati ayurvedici in generale e quelli presenti e riconosciuti dalle nostre istituzioni, distribuiti in erboristerie e farmacie.
16. Samana (Cikitsa o terapia)
17. Teoria del Panchakarma (tecniche di purificazione)
18. Rasayana (ringiovanenimento)
19. Terapia sottile: mantra, meditazione, yoga, tecniche di rilassamento indiane ecc
20. Abhyanga e Snehakarma (tecniche di massaggio con oli medicati come il massaggio delle 152 manovre o quello tradizionale del Kerala ed altre oliazioni interne ed esterne)
21. Marmaterapia (trattamento dei 107 punti energetici speciali del corpo)
22. Udvartana (trattamenti con erbe a secco o impiastri sul corpo)
23. Garshana (tecniche anti adipe e di pulizia della pelle)
24. Shirodhara e Takradhara (colate di oli e succhi sulla testa)
25. Shirobasti (applicazione di olio sulla testa)
26. Shiroabhyanga (massaggio indiano alla testa)
27. Pichu (applicazione di compresse medicate sul corpo e sulla testa)
28. Lepa (applicazione di composti sul corpo e sulla testa)
29. Basti esterno o crateri come: Urovasti (sullo sterno), Kidney Dhara (sui reni), Netra Basti o Akshi Tarpana (sugli occhi), Kati Basti (sulla schiena), Janu Basti (sulle ginocchia), Greeva Basti (sul collo) ecc.
30. Pizichili, Kayaseka e Pariseka (colate di olio abbondante sul corpo)
31. Tamponi secondo la tradizione (Shastikashali, Patrapotali e Valuka Pindasveda)
32. Nasya (somministrazione nasale di rimedi)
33. Diversi tipi di Swedhana (bagno di vapore)
34. Ubatana (pilling e maschere indiane)