Mtb on the hills returns 58 km x 1540 mt+ (31/5, 2015)

Uscita mtb sulle colline in compagnia di Ale.Doveva essere, da meteo, un inizio di mattinata bagnato da pioggia leggera, invece sarà uscita asciutta con un umidità tendente... alla giungla cambogiana.Rv sotto casa mia a Verona e prendiamo in direzione nord, per agganciare la ciclabile sterrata della Valpantena.Sarà la volta della Salita del Piccolo Stelvio e a seguire quella che porta a Gualiva.Passiamo la Pesa di Romagnano e quindi direzione Monte Santa Viola, in senso antiorario inizialmente e successivamente in senso orario per giungere alla Pineta. Svolta a sx dopo la pineta e quindi andiamo ad agganciare il sentiero in discesa che ci porterà alla Pissarotta.Svolta a dx e Pissarotta in discesa fino al Confin per prendere la salita che porta a San Rocco via Paravanto.Gruppo di una decina di stradisti che mettiamo nel mirino.Salita fatta a cannone, con Ale che imprime un ritmo elevato che ci permette di superare buona parte degli stradisti.A San Rocco svolta a dx e quindi in discesa su bitume fino a svoltare a sx e arrivare a Monte Castelletto.Saranno gli sterrati che ci portano alle Spianè e quindi quelli che ci portano versano Castagnè.Discesa verso Randolari e salita verso il Monte Mezzane e dal Pian prendiamo per Contrada  Montalto e a seguire la discesa  che ci porterà a Montorio.Attraversiamo la Sp e saliamo verso il Castello di Montorio e quindi sarà Piloton, Fontana delle Streghe, Novaglie, Verona.
Chiudiamo con 58 km e 1540 mt+.
Il cardio vede un bpm medio di 136 ma un picco tra 177 e 182,  tenuto per 10' lungo l'ascesa per Paravanto durante la caccia agli stradisti...
Ora una settimana di riposo, per essere pronti ad affrontare nel we, i durissimi 4000 mt+ dell'escursione "Lessinia Braves 2015" che mi vedrà con Ale testarci in vista del mio raid 48h e per Ale in vista del lungo della Sella Ronda Hero.See ya!