Nia Technique è un mix di danza, terapie corporee e arti marziali, una pratica di allenamento che integra l’espressività alla forza e alla precisione fisica.
Nia è una pratica di movimento che integra l’espressività della danza alla forza e alla precisione delle arti marziali e alla saggezza delle terapie corporee.
Ne avete mai sentito parlare?
Nia è una tecnica che partendo dal fitness arriva alla cura non solo del corpo, ma anche della mente, delle emozioni e dello spirito. Nia combina forme di movimento orientali e occidentali: danza, arti marziali, yoga e terapie corporee.
La gioia del movimento è il principio guida. Nia allena la flessibilità, la mobilità, l’agilità, la forza e l’equilibrio utilizzando 52 movimenti di base, combinati in modi sempre diversi. Si tratta di movimenti organici e naturali per il corpo che ognuno può modificare a seconda della propria condizione fisica generale e del momento.
e ancora dal fondatore…..
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake