No smoking!

Oggi è la "Giornata contro il tabacco" il cui slogan è
"MODA E CINEMA LIBERI DAL FUMO"
Questo perchè vedere fumare è un messaggio subliminale e può indurre a creare un'idea positiva su questa cattiva abitudine. E' ovvio che durante l'età adolescenziale purtroppo si è più influenzabili e per un ragazzo di 13-14 anni vedere il proprio idolo, televisivo e non, con una sigaretta in bocca lo induce a prenderlo come esempio, quando non dovrebbe essere così.
Io non voglio fare la morale perchè, aihmè. io sono una fumatrice! Mi rendo conto che non fa assolutamente bene alla mia salute, ma anche al mio aspetto esterioriore e interiore..
Si sentono tanti pareri medici sui polmoni e i tumori in generale.. Ma non è così semplice smettere!
La nicotina agisce sulla psicologia e gli sbalzi d'umore di ogni individuo, diventa qulcosa di ingestibile e a livello esteriore io stessa riscontro denti un po' ingialliti come le unghie della mano con cui si fuma solitamente, oltre al "tanfo" di sigaretta.
Come smettere? Avere una risposta mi piacerebbe molto.. Esistono cerotti, pillole, metodi fai-da-te.. Ma non ho ancora riscontrato il modo migliore per me :)
E voi che mi dite?