Non rimandare a domani…quello che puoi fare oggi!

Non rimandare a domani…quello che puoi fare oggi!

Katia scripsit  2/05/2010

Come confermano anche gli psicologi, rimandare è soprattutto un vizio e la  causa è data dai comportamenti distorti che usiamo per giustificare il nostro comportamento.

A tale proposito, per migliorare, è possibile seguire dei piccoli consigli, primo fra tutti quello della razionalità, ovvero, provate a prendere un foglio e dividerlo in due colonne, nella prima scrivete la scusa per non fare “quella cosa” e nella seconda, il perchè invece andrebbe fatta subito.

Siate ottimisti nel fare questo esperimento, e fatevi un elenco di affermazioni positive in grado di motivare per esempio che non c’è un altro momento, se non questo, per fare subito, in quanto – prima lo faccio e prima lo determino- nel senso che prima mi ci dedico e piu’ mi piace.

Non abbiate pensieri catastrofici, non pensate di fallire, non abbiate in merito pregiudizi negativi, focalizzate invece l’attenzione sul presente e sui passi da fare per raggiungere l’obiettivo.

Pensate a quello che volete realizzare e a come fare per raggiungerlo l’obiettivo, preparate una tabella di marcia con una serie di tappe da rispettare e mettete ordine, partite dalle cose piu’ importanti e passate a quelle meno importanti ma lo stesso da realizzare.

Dividete gli obiettivi in modo chiaro, frammentate i vostri progetti in sotto-parti da realizzare singolarmente, in questo modo otterrete un risultato migliore.

Infine premiatevi, questo è un buon modo per sviluppare l’atteggiamento del “farlo subito”, quando raggiungete una meta, godete del momento, sentirsi realizzati è importante, molto importante.

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