Nota all’esercizio per le palpebre n° 23 di pag 59 nel libro “Visotonic Autolifting muscolare del viso”

(Per maggiori info sul libro: www.visotonic.it )Questo esercizio va eseguito cercando di chiudere con forza le palpebre ma senza forzare i muscoli orbicolari, cioè quelli intorno agli occhi, che se contratti evidenziano le cosidette zampe di gallina.
Il contorno occhi va lasciato fermo, mentre sono proprio solo le palpebre a sforzarsi nel cercare di congiungersi contro l’opposizione delle dita.Questo esercizio permette di ottenere risultati evidenti in poco tempo su borse, occhiaie e palpebre cadenti.Ma se eseguito contraendo anche i muscoli che circondano gli occhi, come erroneamente viene mostrato in molti video di ginnastica facciale non Visotonic, rischia di rafforzare proprio i muscoli che tendono a formare le rughe d’espressione.
Andate allo specchio e individuate i due movimenti, gestiti da muscoli diversi: quello di strizzare gli occhi e corrugare la pelle intorno ad essi, che va evitato, e quello di chiudere le palpebre spingendole una contro l’altra, senza corrugare nulla e lasciando il resto del viso rilassato (collo e mandibole compresi!)
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