Oggi nella mia rubrica: E tu come fai la doccia?

La doccia è un momento di relax, una sorta di rito quotidiano, una tappa, che segna la nostra giornata, che la si faccia al mattino o alla sera.  E' una coccola per il nostro corpo cui dobbiamo il nostro massimo rispetto, un rito, ma poichè siamo anche attenti agli sprechi, possiamo evitare comuni errori, regalandoci un momento di relax nel pieno rispetto della natura.
 1) Tempo: Possiamo risparmiare molti litri d'acqua se la durata della nostra doccia e piuttosto breve. Sotto la doccia si consumato circa 6 litri d'acqua al minuto.   Una doccia di 15 minuti porta a consumare oltre 100 litri d'acqua, gli stessi che servono per riempire la vasca. Facciamo docce brevi e chiudiamo l'acqua corrente quando non serve (per esempio per insaponarsi)
2) Depilazione: Depilarsi sotto la doccia con il rasoio è una comodità. E' un sicuro risparmio di tempo, ma se mentre ci depiliamo lasciamo scorrere l'acqua.....  Cechiamo di non farlo, semplicemente inumidiamo e insaponiamo la pelle prima di passare il rasoio, tenendo accano un bicchierino d'acqua in cui immergerlo per risciacquarlo.
3) Spugna: I guanti di spugna, realizzati con lo stesso tessuto degli asciugamani, sono da preferirsi, non si rovinano, asciugano in fretta e durano davvero per molti anni. Le spugne sintetiche non solo hanno una durata limitata, ma al momento dell'eliminazione finiscono nei rifiuti indifferenziati. Le spugne naturali possono essere di origine animale,  controlliamo bene le confezioni prima dell'acquisto.
4) Acqua troppo calda: anche qui attenzione, io sono una freddolosissima, e amo l'acqua bollente, ma siamo lungimiranti, pensiamo che l'acqua troppo calda non va bene per la circolazione e coloro che hanno la pelle sensibile possono irritarla; non solo, ma l'eccessivo calore può causare abbassamenti di pressione.  Meglio una doccia tiepida, e per abituarsi, possiamo dimunuire la temperatura gradatamente. 
5) Docciaschiuma: Scegliete sempre con attenzione il vostro docciaschiuma. Optiamo per quelli ecologici, che non contegano parabeni e solfati, ne avranno beneficio la nostra pelle e l'ambiente.  Utilizzate soltanto la quantità di prodotto davvero necessaria.
6) Shampoo: Basta una noce di shampoo sui capelli inumiditi, non mezza boccia di prodotto. Chiudiamo l'acqua della doccia mentre ci insaponate il corpo e quando applichiamo lo shampoo. In questo modo eviteremo degli inutili sprechi idrici e potremo risparmiare sulla bolletta.
7) Risciacquo: Risciacquiamo sempre bene sia la pelle che i capelli.  Molto utile per chi ha la pelle sensibile e per chi soffre di allergie o intolleranze ai componenti presenti negli shampoo e nei docciaschiuma. Risciacquando bene i detergenti e la loro schiuma, la pelle risulta pulita e protetta. Se non avrete lasciato scorrere l'acqua inutilmente mentre vi stavate insaponando, potrete dedicarvi con cura al risciacquo, senza temere sprechi eccessivi.
8) Scrub Qual è il momento ideale per applicare sulla pelle lo scrub e i prodotti esfolianti? Sempre meglio prima della doccia,  non dopo o durante. L'applicazione dello scrub può avvenire non appena siamo entrati nella doccia, prima di iniziare a lavarci. Inumidiamo leggermente la pelle del viso e del corpo e applichiamo lo scrub. Infine, massaggiamo e risciacquiamo. In sostituzione dello scrub, possiamo massaggiare la pelle con dell'olio di sesamo prima della doccia, per facilitare l'eliminazione delle tossine, come suggerisce l'Ayurveda.
9) Asciugamano Quando ci asciugate, procedete sempre in modo delicato, tamponiamo, non strofianiamo. Al momento dell'asciugatura possiamo dedicare tutto il tempo necessario e  asciugare con cura la pelle. Massaggiate e ricordate di trattare il vostro corpo sempre con la massima dolcezza. Vi sentirete molto più rilassati.
10) Phon Una volta terminata la doccia, non possiamo che pensare al risparmio energetico. Proviamo a scegliere un phon con opzione eco, a non utilizzarlo mai alla massima temperatura, sia per risparmiare energia che per non rovinare i capelli, ed a tamponare ed asciugare la nostra chioma molto bene con l'asciugamano, così da minimizzare l'utilizzo dell'asciugacapelli.
Un ultimo romantico suggerimento: per risparmiare acqua sotto la doccia fatela in compagnia della vostra dolce metà, potrete fare la doccia insieme.