Oltre agli errori c’è il successo

Da Certifiedmentalcoachitalia

Vi siete mai chiesti perché non riuscite a motivare i vostri atleti dopo una pesante sconfitta?

Anche i migliori atleti del mondo si arrabbiano quando commettono errori, ma vanno avanti e cercano di migliorarsi sempre di più. Il passato è passato e consapevoli di ciò, vanno oltre la frustrazione che può averli colpiti in certi momenti della loro vita.

Questi atleti nella maggior parte dei casi imparano strategie mentali dai loro coach. Queste strategie danno loro un maggior senso di calma interiore e fiducia e sono adatte a qualsiasi contesto e ambiente competitivo.

Come sostenuto da Mental Edge Athletics, ci sono 5 buoni consigli che un coach dovrebbe dare ai propri ragazzi:

  1. Pensare con calma e razionalità quando sono sotto stress competitivo.
  2. Reagire con calma e razionalità agli errori commessi durante la competizione.
  3. Raccogliere la sfida con fiducia quando chiamati o quando necessario.
  4. Identificare ed eliminare velocemente le barriere mentali che intaccano le prestazioni
  5. Convincere l’atleta che non esiste persona migliore di lui per vincere 

Potrebbero interessarti anche :

Possono interessarti anche questi articoli :

  • Il Ginseng

    Il termine “Ginseng” proviene dalla parola cinese “rensheng” che significa “uomo” infatti la sua radice ha la figura di un corpo umano schematico. Leggere il seguito

    Il 28 giugno 2015 da   Cristina Aloisi
    PER LEI, RIMEDI NATURALI, SALUTE E BENESSERE
  • Curarsi con il cibo: le 10 regole dell'immunonutrizione

    Quali cibi possono aiutarci a rinforzare il nostro sistema immunitario e quindi a prevenire le malattie? È quanto indaga l'”immunonutrizione”, una scienza che... Leggere il seguito

    Il 24 giugno 2015 da   Informasalus
    SALUTE E BENESSERE
  • Lo stress riduce la fertilità delle donne

    Lo stress può ridurre la fertilità delle donne. È quanto emerge da uno studio condotto da un gruppo di ricercatori americani (Ohio State University... Leggere il seguito

    Il 24 giugno 2015 da   Informasalus
    SALUTE E BENESSERE
  • Mindfulness per dormire meglio

    Incubi, sonno leggero, tachicardia, pensieri ricorrenti, loop mentali… Aiuto, come fare a prender sonno se si è immersi nello stress? Leggere il seguito

    Il 24 giugno 2015 da   Slowsleep
    SALUTE E BENESSERE
  • Herpes rimedi naturali

    cureHerpes: rafforziamo il sistema immunitario per prevenirlo, oppure cerchiamo di fermare i sintomi se la lesione è già comparsa, grazie ai rimedi naturali. Leggere il seguito

    Il 23 giugno 2015 da   Enrico74
    RIMEDI NATURALI, SALUTE E BENESSERE
  • Guida della Nonna alle cure naturali per la gengivite

    La gengivite è una infiammazione delle gengive derivante da un'infezione. Se le vostre gengive sono arrossate o di colore bluastro, se sono gonfie, dolorose e... Leggere il seguito

    Il 23 giugno 2015 da   Inonno
    RIMEDI NATURALI, SALUTE E BENESSERE