
Ci stiamo lasciando l’inverno alle spalle, la natura si sta risvegliando pian piano grazie alle temperature oramai decisamente più miti. E’ ora di alleggerire la nostra dieta con le primizie tipiche di marzo, tutti alimenti che hanno una certa funzione depurativa e ci aiutano a disintossicarci dalla cucina un po’ più sostanziosa dei mesi freddi. Ancora un piccolo spazio, diciamo un colpo di coda, è dedicato ad alcune verdure invernali, come i porri, i cavoli e i broccoli, che in questo mese fanno le loro ultime apparizioni.

Insalata di spinaci novelli, con gherigli di noci, cubetti di mela Golden, scaglie di grana e salsa Vinaigrette. Carico di antiossidanti contro lo stress lavorativo
TORO: Saturno opposto e Venere in quadratura vi fanno perdere l’ottimismo e la pazienza. Ci saranno qualche disguido e q

Agretti al vapore con emulsione di olio extravergine di olive taggiasche, sale e limone. Depurativi e ricchi di sali minerali

Carpaccio di salmone affumicato e sfoglie sottili di finocchi condite con olio extravergine, sale, pepe e succo di pompelmo rosa
CANCRO: Venere non è più opposta, però non cantate vittoria troppo presto, perché il cielo amoroso si rischiara, ma qualche nube

Sformato di cimette di cavolo bianco gratinato al forno. Potassio, calcio e ferro per rinvigorire l’organismo

Penne al salto con crema di asparagi e parmigiano reggiano. Parola d’ordine: depurarsi!
VERGINE: mese poco appassionato, passerete dalle stelle alle stalle perché Mercurio prima vi sarà amico, poi vi volterà le spalle

Farfalle con pisellini novelli, cubetti di prosciutto cotto e panna. Aria di primavera per darvi allegria

Carpaccio di vitello su letto di pomodorini e rucola, per continuare a sognare anche di notte
SCORPIONE: sarete noiosi, lamentosi ed esigenti per tutta la prima metà del mese. Fortuna (per chi vi gravita intorno) mitigherete

Ravioli alle foglie di borragine, burro e parmigiano. Regola il tono dell’umore, gli ormoni e mantiene sani

Morbidi mini soufflè di asparagi su crema di salmone. Per cuori teneri…
CAPRICORNO: l’inizio dell’anno è stato un po’ zoppicante, e Marte ancora ci mette lo zampino. Non perdete le staffe, soprattutto

Radicchio tardivo con tomino piemontese alla piastra. Tante vitamine per un piatto semplice ma gustoso

Insalata di tarassaco con uova, erba cipollina, avocado ed emulsione di olio e senape. Drenante e depurativa
PESCI: se fosse per Venere (e per voi) vivreste a mezz’aria preda del sentimentalismo, dei sogni, delle fantasie che non vi mancano

Carpaccio di vitello, petali di sedano, olive taggiasche, scaglie di grana, sale, pepe bianco e olio extravergine di Gargnano





