Ottenere linea perfetta con le patate

Molte persone sono convinte che le patate sono pericoloso per una persona a dieta. Invece con la dieta che vi proponiamo oggi vi faremo ricredere, visto che abbiamo pronto per voi un programma di dimagrimento speciale che vi aiuterà a restare in forma.
La dieta delle patate è ideale per la stagione attuale, ovviamente questo alimento dovrà essere cucinato in maniera leggera e con pochi grassi, evitando in maniera categorica il burro e i vari condimenti calorici. Ecco il programma settimanale da seguire alla lettera, ideale per chi vuole dimagrire senza soffrire troppo.
Colazione:
-    1 bevanda calda senza zucchero, 3 biscotti, 1 cucchiaino di miele e 1 yogurt
-    Una fetta di pane integrale con una piccola fetta di Emmental, un bicchiere di latte e un frutto a scelta
-    La solita bevanda calza senza zucchero , 2 quadratini di cioccolato, un bicchiere di latte e quattro biscotti
-    Un bicchiere di latte, sei cucchiai di muesli e un kiwi
-    Bevanda calda, 25 grammi di formaggio, due fette biscottate con marmellata, un’arancia e uno yogurt
-    Una bevanda calda senza zucchero, 1 bicchiere di latte 30 grammi di pane con marmellata e tre biscotti.
Pranzo:
-    Un’insalata, 10 gamberoni, yogurt e macedonia
-    Insalata di carote, pollo per 100 grammi, melanzane al forno e uno yogurt
-    Insalata, merluzzo cotto al vapore e un’arancia
-    Insalata, frittata con due uova, un piatto di broccolo e mezzo pompelmo
-    Mezzo avocado, filetto di salmone, zucchine cotte al vapore e yogurt
-    60 grammi di prosciutto, insalata, verdure cotte al vapore e un grappolo d’uva
-    Bistecca per 100 grammi verdure al vapore e un frutto
Cena:
purè di patate, tonno al naturale, yogurt e una mela
Patate farcite al prosciutto e funghi e una mela
Patate con capesante, 2 palline di sorbetto oppure una coppa di budino
Insalata, patate cotte al vapore, 60 grammi di prosciutto crudo, 1 yogurt e 2 prugne
insalata di patate ai cuori di carciofo e fesa e una pera oppure insalata di patate e carpaccio e un mango
Come vedete la dieta delle patate è molto variegata, vi permette di mangiare molte cose deliziose ma non prevede la presenza dei carboidrati. Infatti, la pasta mette a dura prova la dieta di una persona, soprattutto se condita in maniera troppo eccessiva.
Provate a seguire la dieta delle patate per una settimana e fateci sapere se avete ottenuto i primi risultati. l’alimentazione da seguire come vedete non è troppo complicata, perchè non provare?

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