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Parmigiana Light con caponata

Da Desperatehousecooker
Parmigiana Light con caponata
Dopo una settimana di latitanza dovuta al sommarsi di una miriade di impegni, riesco a proporre una nuova ricetta. Ho aperto il frigo ed una melanzana mi ha strizzato l'occhio pregandomi di alleviare le sue sofferenze.....ho deciso di fare una parmigiana, ma light, poichè non amo particolarmente i fritti. Ho abbinato questa ricetta alla nuova offerta dei ragazzi di Svinando, lo Chardonnay IGT Toscana, Castello di Monsanto, 2006 cantine Fabrizio Bianchi.Parmigiana Light con caponata

Ingredienti (x2):

  • 1 melanzana
  • 2 zucchine
  • 1 manciata di uvetta
  • 1 cucchiaino di semi di finocchietto
  • passata di pomodoro
  • 1 mozzarella
  • sale e pepe
  • olio evo
  • 1 spicchio aglio
Preparazione:


Parmigiana Light con caponata
Tagliare a fette sottili le melanzane, grigliarle. Ridurre a cubetti la melanzana avanzata e le zucchine. Cuocerle in padella con un filo d'olio evo, l'aglio schiacciato, l'uvetta ammollata ed il finocchietto. Regolare di sale e pepe.Foderare 2 stampini con la carta forno bagnata. Rivestirli con le fette di melanzana grigliata.Parmigiana Light con caponataAlternare starti di salsa, mozzarella e caponata sino alla fine. Chiudere la parmigiana con una fetta di melanzana. Infornare a 180 gradi per circa 15 minuti.Parmigiana Light con caponataBUON APPETITO!!!!!!!!!!!!!!!!

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