1 Regoliamo per bene la temperatura dei radiatori, riempiendo le apposite vaschette d'acqua affinché l'aria non risulti troppo secca; copriamo gli spifferi con materiale isolante o nastro adesivo.
Adesso io che non ci capisco molto di salute e di motori mi chiedo: "ma ci danno un consiglio per non restare a piedi con la macchina?"
2 Cambiamo l'aria nelle stanze: nonostante il freddo, è fondamentale che l'aria non ristagni troppo, perchè il rischio è un'intossicazione da monossido di carbonio, molto pericolosa.
Diciamo che faccio cambiare l'aria perchè senno puzza. Dite così che fa più presa.
3 Quando rientriamo in casa, non avventiamoci su termosifoni o borse dell'acqua calda: lo sbalzo della temperatura è nocivo, e oltretutto screpola le mani; idratiamole quindi con una buona crema.
Io infatti resto con il cappotto addosso, accendo la stufa a pellet e quando in casa ci sono almeno 16 gradi mi tolgo il cappotto e sono tentata di abbracciare la stufa.
Vi ho detto che mi sono innamorata della stufa a pellet?
Le ho anche scritto un biglietto per San Valentino.
E' decisamente amore.
4 Facciamo particolare attenzione agli anziani e ai bambini, più sensibili al freddo, controllandone anche la temperatura corporea.
Ricordo che in uno dei libri letti in gravidanza c'era scritto a più riprese che i bambini hanno una temperatura corporea superiore rispetto agli adulti che tradotto in lingua significa che hanno più caldo.
Al rientro a casa preparerò un thè caldo anche a Giada.
5 Se nella vostra palazzina abitano anziani soli, ogni tanto telefonategli per sapere se va tutto bene, e magari fate una visita di controllo per vedere se hanno cibo e medicinali a sufficienza; segnalate la presenza di senzatetto esposti al gelo.
In effetti nel parco dove abito c'è un vecchietto che vedo sempre solo.
Soprattutto la mattina presto.
Alle 7 è già fuori e rientra dopo un quarto d'ora con un bottiglia di vino.
Il vecchietto nel mio parco ha un altro problema.
Chiamo gli alcolisti anonimi?
6 Bevete almeno due litri d'acqua al giorno, favorendo le bevande calde ma non alcoliche, perchè disperdono il calore; mangiate frutta e verdura di stagione, per avere un giusto apporto in vitamine e sali minerali.
Sciatori è inutile che nelle baite in montagna prendete un grappino.
NOn serve a riscaldarvi.
Vi piace bere puntoebasta.
7 Evitate se non è assolutamente necessario di uscire la mattina presto o la sera tardi, soprattutto se soffrite di malattie cardiovascolari o respiratorie.
Domani chiedo al mio capo se posso entrare a lavoro verso mezzogiorno.
A quell'ora non ho più la macchina ghiacciata e posso evitare di grattare via il ghiaccio con la custodia del cd di Jovanotti (qualcuno doveva pur sacrificarsi)
8 Copritevi! Usate sempre cappelli e berretti di lana, guanti e sciarpe, nonché giacconi o cappotti adeguatamente imbottiti.
E qui caro il mio impiegato al Ministero devo dirti che sei un genio.
Però sappi che ho stampato questo punto e lo mostrerò a tutti i turisti tedeschi che vedo in giro con i sandali della mephisto in ogni stagione.
Oltre ad essere brutti con il calzino non servono per il freddo.
Segnate anche voi.
9 Fate attenzione agli sbalzi di temperatura passando da un ambiente caldo a uno freddo e viceversa.
In effetti gradirei che i 20 gradi presenti in casa mia ci fossero anche fuori.
Sto pensando di trasferirmi alle Bahamas o per evitare sbalzi di temperatura resto con il cappotto in casa tutta la sera.
10 Se viaggiate in macchina, premunitela con coperte e bevande calde, per prevedere qualsiasi imprevisto.
Promemoria 1: svegliarsi mezz'ora prima per preparare thermos di the caldo
Promeoria 2: grattarsi.
Questi gufano.