Pompelmo e perdita del peso: davvero possibile?

La dieta del pompelmo è conosciuta da tutto il mondo e moltissime persone confermano l’ottenimento dei propri obiettivi con questo regime alimentare. Ancora una volta torniamo a parlare della dieta del pompelmo per capire quanto sia efficace e salutare ma è davvero reale l’effetto garantito?

Per rispondere a questa domanda alcuni ricercatori dell’Arizona, hanno deciso di approfondire la questione per scoprire se il pompelmo può davvero agire contro i grassi del sangue e proteggere dalla pressione arteriosa.

Hanno partecipato ai test 74 adulti in sovrappeso e obesi seguendo una dieta di preparazione di tre settimane, dove il consumo di pompelmo è stato integrato alla dieta. La seconda Fase dello studio ha deciso di suddividere in due gruppi i volontari, il primo ha seguito la dieta con un consumo minimo di frutta e verdura, il secondo gruppo ha mangiato il pompelmo tre volte al giorno.

Ebbene pare che il gruppo che consumava il pompelmo rosa ha avuto una perdita di peso davvero modesta, circa 0,6Kg in media di dimagrimento sulla zona della circonferenza e anche una riduzione della pressione e dei livelli di colesterolo.

Gli esperti che hanno condotto il test hanno attribuito questo risultato all’espertina e alla naringenina, ovvero due flavonoidi attribuiti a una dieta ricca di frutta e verdura. Quindi sembra esserci la conferma ufficiale che il pompelmo aiuta a combattere la pressione arteriosa.

Ovviamente gli studi e le ricerche dovranno essere approfondite in maniera più concreta perché non è facile attribuire questi risultati a un unico componente della dieta.

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