Prendiamo il toro per le corna. Capitolo 1

ansia - combattiamola

Ansia da prestazione/ paura di non farcela
Ansia da separazione/ paura dell’abbandono
Ansia sociale/ paura del giudizio degli altri
Ansia……/ paura…..
Dietro ogni ansia c’è una paura.

Vi propongo di provare a non chiamarla più ansia, ma paura di…, e di guardare in faccia il vostro nemico, spiarlo, conoscerlo in ogni dettaglio.

E’ l’abbandono che vi spaventa, esploratelo in ogni angolo della vostra esperienza, presente e passata, è un ottimo inizio per non sentirvi soprafatte e spaventate, ma incominciare a combattere.