Quali prodotti per la dieta dukan acquistare e dove acquistarli

Da Dimagrirevelocemente @sergiochisari

In questo articolo, avendo ricevuto numerose richieste su dove e quali prodotti per la dieta dukan acquistare ho deciso di pubblicare una lista completa in modo da avere un riferimento per ogni alimento con il relativo link

Il sito on line da cui consiglio di acquistare è Tibiona, probabilmente il più famoso e fornito negozio on line di prodotti per la dieta dukan.

Vediamo di seguito quali prodotti acquistare  e il relativo link con una piccola descrizione dell’alimento

LE CRUSCHE

Crusca di avena:

  • La trovi  su Tibiona qui
    http://www.tibiona.it/semole-e-crusche/crusche/crusca-di-avena/crusca-d-avena-500g-bio-macinazione-granulare-

(La crusca d’avena è uno scarto della raffinazione dell’avena, un cereale coltivato  oltre 4500 anni fa  )

Crusca di grano:

  • La trovi  su Tibiona qui
    http://www.tibiona.it/shop/tibiona-product_info-n-Crusca_di_Grano_Tenero_5Kg_BIO-cP-83_51_125-pId-178.html

(La crusca è una specie di involucro  che copre i semi del frumento. Dopo essere stata separata dalla farina, si presenta sotto forma di scaglie)

IL GLUTINE

  • La trovi  su Tibiona qui
    http://www.tibiona.it/shop/tibiona-product_info-n-Glutine_di_Grano_500g-pId-2018.html

è una sostanza che si origina dall’unione, in presenza di acqua, di due tipi di proteine: la gliadina e la glutenina , è  usato come sostitutivo della carne nelle diete vegetariane,  è la base del seitan

GLI ADDENSANTI

Agar Agar:

  • La trovi  su Tibiona qui http://www.tibiona.it/shop/tibiona-product_info-n-Agar_Agar_Barattolo_250g-cP-77_596-pId-2310.html

(E’ un’alga rossa che ha origine in  giappone.  Dopo essere stata  disidratata , può essere usata  in cucina ad esempio come gelatina)

Farina di semi di Guar:

  • La trovi  su Tibiona qui: http://www.tibiona.it/shop/tibiona-product_info-n-Farina_di_semi_di_Guar_250g-cP-77_386-pId-1544.html

(Detta anche gomma di Guar, è una sostanza usata  nell’ industria alimentare come additivo ottima da usare al posto della maizena)

Gelatina in fogli (Colla di pesce)

  • La trovi  su Tibiona qui http://www.tibiona.it/shop/tibiona-product_info-n-Gelatina_in_fogli_500g-cP-77_605-pId-1362.html

è una gelatina essiccata in fogli,  usata  in cucina come addensante, ottima per la preparazione di dolci

Maizena (o amido di mais) TOLLERATO:

  • http://www.tibiona.it/shop/tibiona-product_info-n-Amido_di_Mais_250g_BIO-cP-77_321-pId-678.html

I DOLCIFICANTI

Stevia

  • Lo trovi  su Tibiona qui http://www.tibiona.it/shop/index.php?cPath=67_616

Lo stevia è un dolcificante naturale, probabilmente il migliore e più sicuro in assoluto, adatto per la dieta dukan, insieme al Tic è l’unico consentito. Da evitare assolutamente il dolcificante in bustine tipo quello dei bar)

ALBUME D’UOVO ESSICCATO:

  • http://www.tibiona.it/shop/tibiona-product_info-n-Albume_d_Uovo_Montante_500g-cP-80_289-pId-1062.html
  • Su Tibiona è possibile trovare il sacco da 2 kg, molto conveniente. I pregi dell’albume essiccato sono questi:
    è pratico,  si risparmia, con 5 gr di prodotto corrispondono ad un albume, quindi con 2 kg ci sono 400 uova, è efficace

TOFU 

  • http://www.tibiona.it/shop/tibiona-product_info-n-Tofu_al_Naturale_300g_BIO-cP-80_523-pId-925.html

Detto anche  formaggio di soia,  il tofu non ha colesterolo e  pochi  grassi saturi,  di conseguenza, la parziale sostituzione del formaggio di classico di latte animale col  tofu, aiuta a prevenire  colesterolo alto, consigliatissimo nella nostra dieta dukan

  • KONJAC ( SPAGHETTI E RISO):
    • http://www.tibiona.it/shop/tibiona-product_info-n-Tagliatelle_Shirataki_di_Konjac_150g-pId-2802.html

Apporta pochissime calorie. E’  in diverse forme e puoi consumarlo come pasta,   un’autentica rivoluzione alimentare per chi ama la pasta e tutti i farinacei ma deve stare attento alle calorie

  • LATTE SCREMATO IN POLVERE:
    • http://www.tibiona.it/shop/tibiona-product_info-n-Latte_scremato_in_polvere_altamente_solubile_1Kg-pId-2323.html
  • Ottenuto dall’essiccazione  del latte vaccino . Si presenta sotto forma  bianca costituita da proteine ad elevato valore biologico e con pochissimi grassi, un prodotto di ottima valore nutrizionale, torna utile per fare ottimi dessert in linea con la dieta dukan al posto delle proteine in polvere

Sono tutti ottimi prodotti, con un buon  valore nutrizionale adatti ad ogni fase della dieta dukan

Costano poco e puoi cucinare ogni tipo di pietanza, da un buon primo fino al dessert.

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