Recensione: Vivere lo Yoga

Vivere lo Yoga
La dieta dell'Illumiazionedi Sharon Gannon
Prezzo di copertina: € 19,00
Editore: Eifis Editore
Pagine: 160
Formato: Brossura
Lingua: Italiano
Genere: energie, alimentazione, yoga
“Sharon mi ha ispirato e incoraggiato a pensare allo yoga non solo come a uno strumento fatto di esercizi, ma anche come una porta spalancata sull’infinito” - STING -
L’autrice, basandosi su approfonditi studi sulle tradizioni vediche e sul suo interesse nel campo dei diritti degli animali, ci spiega come la pratica fisica e spirituale dello Yoga è strutturalmente legata ad uno stile di vita “vegetariano”. Se il praticante Yoga riesce a comprendere e metabolizzare questo stretto legame formerà un quadro di forte sintonia fisica e spirituale per una vita più sana. Vivere lo Yoga sottolinea l’importanza della comprensione di Ahimsa, la pratica della non-violenza, come primo passo per sposare una scelta di vita Yoga. Tutte le azioni nascono prima sotto forma di pensieri, nello yoga la “perfezione dell’azione” deve provenire da un pensiero perfetto. Che cosa è un pensiero perfetto? È un pensiero privo di desiderio egoistico, rabbia e odio; libero da crudeltà, dolore e ingiustizia. 

Sharon Gannon è un filosofa che comunica le sue idee attraverso l’arte e lo Yoga. È una famosissima insegnante di yoga, avvocato dei diritti per gli animali, musicista, autrice, ballerina, coreografa e pittrice. Ha insegnato yoga a molti VIP tra cui: Sting, Russell Simmons, Donna Karan, Madonna, Christy Turlington, ... È una grande sostenitrice dei diritti degli animali, e del vegetarismo etico. È stata nominata per il “Gutsiest Woman of the Year 1999” da Jane Magazine e ha ricevuto il premio Compassionate Living di Farm Sanctuary nel 2008. Vanity Fair l’ha definita una “innovatrice”.


Questo libro parla di vegetarianismo e yoga ma non solo ed è ben lontano dal voler seguire le mode del momento, si pone come una riflessione profonda su uno stile di vita consapevole. Un eccellente manuale informativo per capire meglio lo yoga come filosofia di vita scritto da un’autrice informata e consapevole che ci spiega come tutto e tutti siamo collegati e che se risulta ovvio il non poter cambiare il mondo alla fine ci risulterà altrettanto semplice rendere il nostro stile di vita più cosciente. Sembra forse una teoria datata asserire che i nostri comportamenti hanno ripercussioni sul nostro spirito ma assume con questo libro una connotazione quasi tangibile e largamente argomentata soprattutto in tempi così frenetici e disordinati come lo è quest’epoca. Attraverso i sutra degli antichi testi yoga e le tradizioni vediche l’autrice ci propone un cammino verso la consapevolezza, mette in parallelo gli insegnamenti di questa disciplina antica con la modernità e la crisi globale in cui stiamo vivendo. Lo yoga è collegato non solo il corpo ma anche lo spirito e quindi i giudizi, i pensieri e il nostro atteggiamento verso il prossimo, il vegetarianismo è di norma un percorso molto personale e niente viene imposto in questo volume, che se per i più potrà sembrare troppo assolutista, ha di fondo degli insegnamenti molto veri e profondi sullo stile di vita moderno e potrà dare dei validi spunti di riflessione sia per chi pratica lo yoga sia per chi vorrebbe avvicinarsi a questa disciplina. Pensiero comune è che lo yoga sia solo una serie di posizione fisiche, in questo libro ci viene spiegato come questo esercizio sia solo una piccola parte di una disciplina antica e molto più complessa di quello che la maggior parte delle persone crede. Questo manuale è un percorso sentito e molto denso di informazioni; probabilmente lo yoga e vegetarianismo non sono per tutti ma la consapevolezze e la conoscenza generale della materia è affrontata in maniera da coinvolgere ogni lettore.
Durata della lettura: da consutazione
Bevanda consigliata: yoga tea
Età di lettura consigliata: dai 16 anni

“ Per capire la connessione e il rispetto per tutti gli esseri!“

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