Relax, spa e massaggio scrub per il corpo

Dalle foto dei giorni scorsi vi siete accorti del mio breve viaggio. Due giorni di totale relax con la mia migliore amica nelle campagne umbre, passate a coccolarci e a riposarci..oltre che a mangiare e scoprire i prodotti locali.

Siamo stati nella zona di Assisi, un piccolo comune di nome Tordandrea dove in piena campagna sorgono le Dimore di San Crispino, stupendi casolari e dimore storiche in mezzo al verde con piscina, vigneti e uliveti, orto botanico, roseto e un orto di piante officinali… delle strutture molto ben curate, arredate con gusto e accoglienti. All’interno della struttura più grande si trova anche la SPA, piccola ma fornita di tutto e molto pulita e il ristorante dove abbiamo assaggiato prodotti tipici in un’atmosfera elegante e natalizia. Ammetto che mi è molto piaciuto, altrimenti non ve ne avrei parlato e mi incuriosisce tornare in primavera –estate per poter godere della piscina e dell’intero giardino fiorito.

Se siete curiosi di scoprire il posto vi lascio qui il sito:  http://www.assisibenessere.it/, potete trovare anche una serie di offerte interessanti…

A parte questa piccola recensione del luogo e delle foto che vi inserisco anche qui nel post, oggi voglio soffermarmi sulla esperienza Spa e massaggio fatta in questo posto. Avevo un bisogno vitale di staccare la spina dopo un periodo di lavoro intenso e stressante. E’ stata come una fuga dal mondo per rifugiarci un attimo in un posto incantato: due ore di Spa, tra bagno turco, doccia emozionale, sauna e idromassaggio.. la struttura era piccola, ma ben tenuta e poi gestita in modo da far sì che tutti godessero del loro momento relax. La cosa più bella è stata il massaggio scrub agli agrumi per il corpo. 45 minuti di massaggio con olio caldo, Sali e bucce di arancia, mi sentivo i muscoli distesi e alla fine il risultato è stata una pelle liscissima. Schiena, gambe e viso erano come seta.. una sensazione stupenda al tatto e per il benessere del corpo.

Una coccola che dovremmo fare spesso. Ve ne parlo proprio perché dovremmo prenderla come buona abitudine di regalarci ogni tanto un massaggio o un trattamento, con qualcuno che si prende cura di noi. Ma a parte il regalo, bisogna prendere la buona abitudine di concedersi un momento di personale relax e benessere anche all’interno delle nostre mura domestiche e del nostro bagno.

Io sono solita a fare uno scrub corpo una volta a settimana prima di fare la doccia o direttamente sotto la doccia con l’aiuto anche di un guanto di crine che mi aiuta sia per togliere via le impurità della pelle sia per riattivare la circolazione. In particolare lo faccio alle gambe così da tonificarle, drenarle e togliere anche quei fastidiosi peli sotto pelle.  Per quanto riguarda il viso invece aumento la dose e lo faccio due volte a settimana, utilizzando un prodotto di erboristeria o comunque di cosmesi vegetale con un buon risultato per pelle grassa.

A parte i prodotti venduti in commercio, chiacchierando con la mia amica, ho scoperto che è molto facile realizzare un buono scrub in casa.  Ci sono infatti molti trattamenti di bellezza fai da te che possiamo eseguire con ingredienti naturali. Uno di questi è proprio lo scrub con il sale. Si tratta di una cura esfoliante che aiuta ad eliminare le cellule morte e donare luminosità alla pelle. Questo scrub inoltre è anche molto efficace e davvero economico! Mi sono fatta dare la ricetta che condivido subito con voi… così possiamo farlo insieme!

Vi occorre:

• 1 tazza di sale rosa
• 1 tazza di olio di mandorle dolci
• 1 cucchiaio di scorze di agrumi
• Crema idratante

L’ingrediente fondamentale è il sale, unito ad un olio vegetale idratante. Possiamo usare sia il sale fino che il sale rosa dell’Himalaya che è molto molto delicato. In alternativa possiamo utilizzare anche il sale del mar morto. Mettiamo il sale in una ciotolina e aggiungiamo una tazzina di olio di mandorle dolci, molto idratante ed elasticizzante. Per aromatizzare lo scrub aggiungiamo le scorze di qualche agrume o se preferite altre essenze potete acquistare in erboristeria delle essenze o olii essenziali con la profumazione che più preferite.

Tagliamo la buccia con un coltello facendo in modo che sia il più sottile possibile. Possiamo usare anche un mix di bucce di diversi frutti. Preleviamo ora un cucchiaio di scorzette e mettiamolo assieme al resto del composto di olio e sale. Mescoliamo di nuovo con un cucchiaio e copriamo l’impasto ottenuto con un panno per qualche minuto, in questo modo l’olio e il sale assorbiranno l’aroma delle bucce.

Vogliamo provare? Buon massaggio a tutte!