RESPIRAZIONE ENERGETICA PER OTTIMIZZARE L’OSSIGENAZIONESecondo il medico Ferenc Holecz si può migliorare notevolmente il proprio stato di salute optando per una "cucina energetica" cui dedica il suo omonimo libro corredato di numerose ricette. Se vogliamo riassumere brevemente i dettami di tale cucina energetica possiamo dire che essa comporta l'assunzione di soli cibi genuini, poca carne, ridotta assunzione di latte e latticini (possibilmente di capra o di pecora), cereali integrali in chicchi cotti previa tostatura di tre minuti, pochi farinacei (ammessi a condizione che la farina sia appena macinata, dal momento che dopo pochi giorni dalla macinazione si ossida), consumo di verdure in quantità pari a quella dei cereali, assunzione di circa due litri di acqua al giorno.
Ma questa dieta salutista secondo il dottor Holecz non basta a riequilibrare il funzionamento del nostro corpo dal momento che l'energia che noi utilizziamo per vivere non è assicurata solo dai cibi, ma anche da una corretta respirazione, alla quale corrisponde un ottimale ossigenazione delle cellule.
Fa quindi parte integrante del suo approccio nutrizionista alla salute la pratica quotidiana di appositi esercizi di respirazione. Secondo Holecz il corpo sano, abituato ad una repsirazione corretta si riconosce dalla sua struttura: "Deve essere stretto al punto vita e largo alle spalle. Il torace deve avere la forma del trapezio, perché ciò significa che il volume polmonare attivo è tale da assorbire il massimo di aria durante la normale respirazione".
Per ripristinare tale situazione ottimale egli consiglia la pratica di specifici esercizi al fine di allargare il torace e aumentare la capacità respiratoria.
Del resto anche Dennis Lewis, nel suo libro respirazione naturale afferma: "abbiamo perso la capacità di praticare una respirazione naturale, una capacità che avevamo da neonati e nella prima infanzia. La nostra respirazione cronicamente superficiale diminuisce la capacità funzionale del nostro sistema resppiratorio, approssimatimamente a un terzo del suo potenziale, riduce lo scambio gassoso e quindi la produzione di energia a livello delle cellule; ci depriva di molti degli effetti benefici della respirazione naturale potebbe avere sui nostri organi interni, ci esclude da tutte le sensazioni più vere e provoca disarmonia e disturbi, ad ogni livello della nostra esistenza."
Secondo Dennis Lewis solo prendendo coscienza della nostra respirazione e ri-attivando una respirazione naturale, "possiamo risvegliare i nostri poteri interiori di guarigione".
Su quali possano essere i metodi e gli esercizi per attivare una respirazione naturale torneremo in alcuni prossimi articoli.
Nel frattempo vi segnalo due video in inglese relativi a due persone che sarebbero guarite dall'artrite reumatoide e da sclerosi multipla e psoriasi grazie ad una dieta crudista. Purtroppo non è possibile reperire altre prove a quanto da loro affermato nei video, sebbene ciò non provi necessariamente che si tratti di "bufale". Che ognuno valuti criticamente e tragga le sue conclusioni.
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