Ri-scopri i tuoi "maestri interiori"

Ri-scopri i tuoi "maestri interiori"

Sai di avere un "magazzino zeppo di risorse
dentro di te"? E' uno degli assunti della crescita
personale e della psicologia contemporanea, che
ognuno di noi abbia un repertorio vasto di cose
che ha appreso durante la propria vita. Nella 74°
puntata del podcast di psinel scoprirai un mio
personalissimo esercizio per "avere maggior
accesso a quel magazzino"...
Sei riuscito ad ascoltarlo? Si tratta davvero di
uno degli esercizi più sottovalutati che do durante
le mie "formazioni a numero chiuso" ;) Le persone
guardano questo esercizio come una specie di
"compito di memoria senza senso", ma non
appena iniziano a metterlo in pratica si rendono
subito conto della sua forza!
Giocando sui meccanismi della nostra memoria
è possibile accedere a tutta una serie di vantaggi
a cui solitamente "non siamo esposti". Riportare
alla mente quelle "relazioni" è in grado di attivare
risorse sopite e a volte completamente dimenticate
se non "sotto sviluppate". So che tu, caro lettore
di psinel (o "psinellino";)) sei un utente avanzato
di questo settore, e so anche che...
...hai pensato subito a Milton Erickson alla PNL e
a tutto quel filone che da massimo risalto alle tue
risorse personali. Dove si spingono le persone a
trarre, dalla loro storia personale, quelle risorse
mentali necessarie per affrontare al meglio, sia
il presente che il futuro. Così in quella logica,
se vuoi sentirti più forte, ti basta ripensare ad
un momento della tua vita in cui sei stato
e ti sei sentito realmente "forte".
Purtroppo però le cose non sono così semplici
e lineari come molti "pseudo esperti di crescita
personale" vogliono farci credere. Ri-accedere
esattamente ad una "risorse specifica" non 
è facilissimo. Di certo se si tratta di uno stato
molto delimitato si può fare, ma non per tutto
come spesso ci viene propinato. In passato
ti ho parlato approfonditamente di questa
cosa...
...ora non voglio tediarti con le differenze che
ci sono fra l'idea di "aggiungere qualcosa" o di
"selezionare le risorse giuste". L'unica cosa che
devi sapere è che, riportare alla memoria eventi
del passato può, farti ri-accedere ad alcune tue
risorse personali ma non solo... ti permette di
continuare a crescere, che nel gergo di psinel
significa "diventare davvero te stesso".
"Genna, come possono farmi crescere i miei
ricordi? Scusa ma il passato non è passato una
volta per tutte? Non vorrai mica parlarmi di
Freud?";)
Vedi per quanto Freud sia percepito come il
"diavolo" da chi si occupa di crescita personale
in realtà è stato davvero un genio...per quante
cose stupide abbia potuto dire. Ha anticipato
di decenni scoperte che oggi facciamo con le
nostre "macchine che guardano nel cervello".
Ok, non voglio esaltarlo troppo ma usare
una sua metafora per mostrarti l'importanza
di questo esercizio.
Probabilmente conosci la "psicologia evolutiva
di Freud". Sai che lui ha basato gran parte delle
sue teorie osservando lo sviluppo del bambino.
O meglio, ipotizzandone uno. Così con tutta
probabilità conoscerai i suoi stadi evolutivi
(orale, anale e genitale). In realtà Freud non
è stato il primo ad immaginare uno sviluppo
a tappe ma è quello più famoso.
Per Freud lo spostamento di queste energie
durante la crescita era disomogeneo in base
alle esperienze di vita. Freud vedeva questo
sviluppo (evito di usare i termini adatti
perché davvero truci ;)) come un "esercito"
che si sposta via via verso le fasi più evolute
della crescita... lasciando "parti delle truppe"
dove lo sviluppo non è completo al 100%.
Ora, al di la che si possa immaginare un vero
sviluppo completo (il 100%) questa idea di
uno sviluppo "non lineare" è stato ripreso
da diverse teorie psicologiche. Ma in realtà
lo hai sotto i tuoi occhi quotidianamente. Ci
sono persone che magari sono dei geni nel
loro lavoro ma che non sanno "allacciarsi
una scarpa".
Non parlo di abilità personali...quella della
"scarpa" era una metafora, per indicare che
le persone "crescono a velocità differenti ed
in base agli eventi della loro vita". Questo è
un processo che non ha mai fine e che fa i
conti, costantemente con quel "magazzino"
che diventa il luogo dove avviene questa
crescita.
Per Jung questo processo era ancora più
affascinante ed è quello che a me piace per
indicare una sana "crescita personale" e che
lui chiamava "processo di individuazione".
Ora ci vorrebbero 1000 post per parlarti di
queste due concezioni, ma entrambe hanno
l'idea di uno sviluppo graduale che avviene
in base a come "archivi le esperienze che
vivi oggi, in base a quelle del passato".
Quindi, che cosa fa l'esercizio che hai da poco
ascoltato? Ti permette di entrare in un mondo
di ricordi potenzianti (le risorse) e di ritrovare
antichi apprendimenti che possono essere
rivisitati in base al tuo grado di maturità
attuale. E' un po' come rileggere un libro che
hai letto a 15 anni, rileggerlo a 30 ti da tutta
un'altra esperienza di crescita.
Se in più ci mettiamo che sono state proprio
le relazioni il punto da cui abbiamo appreso
tutto quello che sappiamo... allora spero che
a questo punto ti sarà più chiaro perché si
tratta di un esercizio, apparentemente banale,
ma potentissimo. In grado di farti accedere
a tuta una serie di risorse e schemi mentali
che, sono sempre state li ma che...
...possono, per un qualche motivo essere state
messe da parte, accantonate o non sviluppate
adeguatamente. Tranquillo, tu non devi fare
altro che seguire le istruzioni dell'esercizio,
senza farti turbare da tutte queste teorie. Fai
una prova, magari mentre sei bello sereno,
un po' come quando ti viene voglia di andare
a ripescare gli "album di famiglia".
Ti assicuro che ne trarrai grandi benefici :-)
Evita di preoccuparti se non hai capito fino in
fondo ciò che intendo teoricamente, nel caso,
fammi tutte le domande che vuoi. Se ci saranno
abbastanza richieste approfondirò l'argomento,
perché è molto interessante e poco "battuto"
nel campo della crescita personale.
Ricordati che non si tratta di una "analisi del
tuo passato", ma semplicemente di utilizzare il
tuo "ricordo spontaneo" di quelle relazioni.
Mettilo in pratica e fammi sapere che cosa ne
pensi lasciando un commento qui sotto. E se
ti è piaciuto, aiutami a far crescere psinel con
un bel "mi piace".
A presto
Genna