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Ricette: Come utilizzare i Semi di Chia

Da Insolitobio
Ricette: Come utilizzare i Semi di ChiaSe desiderate provare i Semi di Chia, esistono numerosi modi per essere consumati.
Sono insapori e possono essere facilmente incorporati in altri alimenti e bevande senza alterarne il gusto.
Ecco alcuni Esempi:
• Mettere un cucchiaio abbondante di semi di chia in un bicchierino ed aggiungere dell’acqua. Dopo circa 20 minuti si noterà un gel (ottimo gastroprotettore e dell'intestino). Aggiungere il prodotto a frullati o yogurt. È possibile lasciare i semi in acqua durante la notte così che saranno pronti al mattino per colazione.
• Mescolare un cucchiaio di semi di chia in una bottiglia d’acqua o aggiungerli a succhi di frutta. Non possiedono un vero e proprio sapore e sono talmente piccoli che non verranno notati.
• Aggiungere i semi di Chia a minestre, stufati, e sformati, come addensante.
• Tritare i semi di chia ed aggiungerli a farina, latte, uova, banane, e cannella per cucinare frittelle. Aggiungere i semi di chia a pasta frolla o impasti per dolci da forno.
Il Dosaggio Consigliato è di 18 Grammi Giornalieri.
La confezione da 500 grami costa € 19,90.

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