Ricette economiche e veloci - 6 ricette di frittate

Buongiorno, su questo blog ci occupiamo spesso di risparmio e allora perchè non cercare strategie per risparmiare in cucina mangiando bene? Tra gli elementi che non devono mai mancare nella nostra dieta ci sono le proteine, ne consumiamo attraverso carne, pesce, legumi e uova. Tra questi le uova rappresentano fonti di proteine economiche e versatili, con pochi altri ingredienti si possono usare per cucinare e assaporare delle golosissime frittate che, accompagnate da verdura, una fetta di pane ed un frutto, comporranno un pasto completo.
Sono molto veloci da preparare, ottime per "camuffare" la verdura da far mangiare ai nostri bimbi, comode da portare al lavoro per chi pranza fuori.
Inoltre frittata non è sinonimo di fritto, potremo, infatti, mettere della carta forno in una teglia ed infornarla. Insomma un piatto goloso, economico, veloce da preparare e sano.
Ecco a voi 6 golosissime ricette:

• Frittata alla mortadella golosa semplice veloce low cost
• Frittata di sgombro, ceci e radicchio di Cotto e Mangiato
• Frittata di carciofi e ricotta di Cotto e Mangiato
• Frittata di pasta - Spaghetti fritti da La Prova del Cuoco
• Frittata spinaci, salsiccia, brie di Cotto e Mangiato 
• Torta di verdure di Cotto e Mangiato

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