Ricette per non ingrassare e perdere peso

Chi l'ha detto che bisogna fare tanti sacrifici per perdere qualche kilo di troppo? Basta seguire un'alimentazione sana e corretta, mangiare cibi adatti e cucinare qualche ricetta "speciale" per mantenersi in forma senza soffrire.
Ho trovato in rete una rivista che tratta appunto questo argomento (Riza Le Ricette Perdipeso) ed ho prelevato delle ricette tutte da provare. Cosa ne dite ci proviamo insieme?
Insalate per l'estate

1.  Insalata di borlotti con lattughino, avocado e cipolla rossa

Ricette dolci

1. Crostata classica light
2. Dolcetti alla crema di limone
3. Muffin veloci light
4. Panna cotta con il limone light
5. Pasta frolla light
6. Plum cake light
7. Tartellette light alle fragole 
8. Tiramisù alle fragole- light -

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