Ricette seppie e rotolini light

Tweetse ti piace condividilo...'[googleplusauthor]' Oggi, per la categoria ricette dietetiche gustose, vi propongo ricette seppie e doppi rotolini di bontà… Cosa intendo dire? Che sto per proporvi una gustosissima ricetta light, a base di pesce, che contiene solo 179 calorie. Prima di tutto, pulite per bene 90 grammi di seppia e tagliatela a striscioline molto sottili senza utilizzare i tentacoli. Prendete 15 grammi di prosciutto crudo magro ed avvolgete le fette di prosciutto nelle strisce di seppia. Dopodiché, arrotolate il tutto formando dei rotolini e fateli saltare in padella per due o tre minuti. Servite i rotolini di seppia arrotolati a loro volta in delle foglie di spinaci appena scottati Condite il tutto con un pizzico di sale ed un filino di olio a crudo. La seppia è ricca di vitamine A B e D contiene inoltre fosforo e potassio ed appartiene alla categoria dei cosiddetti pesci magri. Questa ricetta sfiziosa è facilissima da preparare, preziosa per la nostra salute ed utilissima per seguire una dieta gustosa e poco noiosa. Inoltre, pur essendo una ricetta light, possiamo tranquillamente prepararla quando abbiamo ospiti a cena perché la sua bontà e la sua originalità scioccheranno tutti. Con questo articolo, spero di avervi dimostrato ancora una volta che dimagrire con gusto si può! Related posts: Cerchi Ricette dietetiche gustose? Prova la mia insalata greca light Ricette x dolci: gelatina di mandarino light Tante ricette di cucina italiana. Piatti light e non solo… Riso integrale con le cozze. Ricette light Ricette dietetiche gustose: Aspic di Fragoline e lamponi