Scritto da: Elèna Vitrano 8 settembre 2014 in Salute e benessere Inserisci un commento 33 visite
Ridere non è solo contagioso ma è anche la migliore medicina (Cit.)
Vi sono farmaci che alleviano dolori, riducono lo stress o il livello del colesterolo e poi vi è la “medicina” che contribuisce a rinforzare la memoria: la risata. Che ridere faccia bene alla salute è ormai chiaro come il sole; è una reazione tipica dell’uomo e si manifesta in più contesti. I meccanismi psicologici che provocano improvvisa allegria sono ancora poco compresi, ma i suoi effetti benefici sono più che approvati.
E’ stato appurato che i bambini ridono molto di più rispetto agli adulti: più precisamente, un bambino arriva a sorridere anche fino a 300 volte, a differenza delle 20 volte di un grande. Alcuni ricercatori sono riusciti a dimostrare che i neonati a soli 17 giorni di età riescono ad emettere i suoni vocali del ridere. Ma, soprattutto, direttamente dalla Loma Linda University (California), si è riuscito a dimostrare un’altra cosa: la risata aiuta a rinforzare la memoria. Ridere fa diminuire i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress) che danneggia i neuroni del cervello e di conseguenza la sua capacità di ricordare.
Rinforzare la memoria, ma non solo: tutti i vantaggi di una risata
“Ci sono diversi vantaggi dall’umorismo e le risate”, spiega Gurinder S. Bains, dottoranda della citata Università americana. Ridere può diventare letteralmente terapeutico anche per rinforzare la memoria a breve termine che diminuisce impietosamente con l’età che avanza.
In particolare, i ricercatori hanno coinvolto gruppi di adulti tra i 60 e 70 anni che hanno sostenuto test specifici (tradotti in 20 minuti di video divertenti) per la valutazione della memoria, ottenendo dei risultati sorprendenti. A tal proposito, la stessa Bains ha aggiunto: “Gli anziani hanno bisogno di avere una migliore qualità della vita”. In fondo, che sia dettato da un contesto di gruppo, dal solletico, una barzelletta, 20 minuti di umorismo in Tv, un viso buffo… Basta poco per sorridere.