Come ottenere un colorito fresco e una pelle luminosa ? Con la rigenerazione delle cellule cutanee.
La pelle strutturata in strati si rinnova di continuo ; gli strati più profondi sono formati da cellule più recenti. Una pelle che si rigenera bene appare più bella e anche più giovane, perché gli strati più profondi della pelle sono più lisci.
Aiutare la pelle a rigenerarsi significa permettere agli strati più profondi e perciò più giovani di venire in superficie.
Esistono dei metodi naturali per esfoliare la pelle, lisciandola e per illuminare la carnagione dolcemente.
Tra i consigli di bellezza naturale esiste il gommage. Un buon gommage fatto in casa può rivelarsi molto efficace per risvegliare il colorito. Potete preparare il vostro gommage con degli ingredienti naturali come il ghassoul o dei cristalli di sale marino.
Un gommage può essere effettuato una volta alla settimana circa e deve essere dolce per non aggredire l’epidermide. Se avete la pelle secca o sensibile, vi consigliamo di ridurre la frequenza dei gommage. È preferibile ridurre i gommage in periodo invernale perché il freddo aumenta la sensibilità della pelle.
Potete anche ricorrere agli acidi della frutta per avere una carnagione più luminosa. Gli acidi della frutta agiscono staccando le cellule le une dalle altre, eliminando così gli strati superficiali dell’epidermide. I frutti ricchi in acidi sono le fragole, i limoni e la mela. Scegliete della frutta biologica per realizzare le vostre maschere. L’aceto è anche una buona sorgente d’acidi di frutta.
Ci sono altri due modi per aiutare la pelle a rigenerarsi. Il primo è la vitamina A che partecipa attivamente al rinnovamento cellulare. La troviamo anche nel latte e nei suoi derivati, nelle uova e nelle carote.
E infine, non trascurate il sonno, è un buon amico della pelle perché quest’ultima si rigenera soprattutto di notte quando il nostro organismo è a riposo.
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