L’autunno è arrivato con i suoi bellissimi colori ma anche con le prime giornate fredde e il raffreddore e l’influenza che ci accompagneranno per tutta la stagione fredda. Ci sono persone che non sono molto infastidite da questi malanni di stagione e lasciano che passino senza farci troppo caso, tuttavia molte persone sono bersagliate da questi malanni e anche in maniera oppressiva e più volte durante il periodo invernale.
I rimedi contro il raffreddore della medicina tradizionale sono molti ma spesso preferiamo ricorrere ai rimedi naturali e perchè no anche a quelli della nonna che ci riportano indietro nei ricordi e ci fanno sorridere piacevolmente.
C’è anche da dire che i farmaci per certe categorie di persone andrebbero se possibile evitati, parliamo ad esempio delle donne incinte o anche dei bambini.
Naturalmente con questo articolo non voglio assolutamente sostituirmi al medico che deve sempre essere consultato.
Innanzitutto riposo
La prima cosa da fare è concedersi il dovuto riposto perchè accellera i tempi di guarigione
Utilizzare un umidificatore
E’ molto utile avere in casa un buon umidificatore che contribuisce a diminuire la congestione nasale.
Creme al timo e mentolo
In commercio ci sono delle buone creme al mentolo o al timo da spalmare sul petto che oltre ad avere un buonissimo profumo aiutano a liberare il naso chiuso e quindi respirare meglio. Vi ricordate il vecchio Vicks Vaporub, la mia mamma me lo spalmava su petto e poi aggiungeva un panno di lana e l’effetto benefico lo sentivo subito.
The o latte caldo con miele
Un altro rimedio della nonna è senz’altro una buona tazza di the o meglio latte caldo con l’aggiunta di un bel cucchiaio di miele. Anche una buona tisana al tiglio può essere senz’altro utile per le sue proprietà diaforetiche (ovvero l’eccessiva sudorazione tipica delle malattia influenzali) e antispastiche.
Ci sono poi molte piante che la natura ci offre che ci danno grande sollievo per il raffreddore:
ROSA CANINA
Ricchissima di vitamina C ha tante proprietà terapeutiche e oltre che dall’erborista la possiamo trovare come pianta selvatica in Europa e nell’America tropicale. Le sue bacche rosse vengono essicate e sono pronte per essere usate per un buon infuso caldo con un bel cucchiaino di miele.
ARANCE
Vi ricordate la prima cosa che ci davano le mamme come rimedio per il raffreddore? Certo! Una buona spremuta di arance, agrume fonte anch’esso di vitamina C e antiossidanti e quindi curativi e protettivi contro il raffreddore. Vengono mangiate non solo come cura ma anche per prevenire il raffreddore.
PEPERONCINO
Forse non riuscirete a far mangiare del peperoncino ai bambini o a chi non ama i cibi piccanti ma ricordo che esso contiene la capsaicina sostanza utilissima contro raffreddore e malattie connesse.
MELISSA OFFICINALIS
La melissa oltre ad essere un ottimo sedativo, allevia il mal di testa e il raffreddore. Stimola anche i reni e la sudorazione ed ha effetto disintossicante.
CIPOLLA
Spero che non siate tra quelle persone che odiano la cipolla perchè è un ottimo espettorante del muco e decongestionante della faringe. Bisogna bollirla (meglio se rossa) e bere poi il succo o usarlo per fare gargarismi.
AGLIO
Anche l’aglio come la cipolla non è amato da tutti, anzi nel nostro paese non viene consumato molto per il cattivo odore che lascia dopo la sua assunzione. C’è, però, da ricordare che ha moltissime proprietà terapeutiche: è un antibiotico naturale, ed è un ottimo rimedio per il raffreddore e la tosse.
ECHINACEA
Oltre ad essere molto utile per aumentare le difese immunitarie, l’ echinacea presa sotto forma di tisana o sciroppo è davvero un potente rimedio per le malattia da raffreddamento.
Come ultima cosa ricordatevi di coprivi bene se dovete uscire di casa col freddo e col vento.
Immagine: Pinterest.com
photo credit: PetitPlat – Stephanie Kilgast via photopin cc
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