Rimedi per il mal di schiena
Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni e frequenti oggi. I problemi alla schiena sono causati da: una cattiva postura sul lavoro e una cattiva “seduta” al computer, nell’esercizio e nel non esercitano fisico, dal sollevamento di carichi pesanti, da movimenti improvvisi, l’esposizione alle vibrazioni causati dalle macchine o dai mezzi di trasporto in genere. Allo stesso tempo i dolori alla schiena sono causate da: sovrappeso, poco sonno, da traumi, problema ai reni, prostata , influenza, artrite , l’uso di tacchi alti o di stress emotivo che causa spasmi muscolari.
Ci sono diversi rimedi naturali, casalinghi e tradizionali per alleviare il mal di schiena come segue:
- Sollievo -1- per il mal di schiena: È possibile eseguire un massaggio a base di rosmarino e alcol. Mettete in una bottiglia 2 rametti di rosmarino con due bicchieri di alcool (ad uso farmacologico). Lasciate riposare per 7 giorni e dopo quel tempo, potete utilizzarlo per massaggiare le zone colpite dal dolore
- Sollievo -2- per il mal di schiena : Riempite una bottiglia con dei fiori e boccioli dell’erba di San Giovanni e aggiungere dell’olio d’oliva fino a riempire la bottiglia. Lasciate riposare per tre settimane, e usate successivamente per eliminare i dolori alla schiena dovuti a contratture e tensioni. Eccellente da provare.
- Sollievo -3- per il mal di schiena: Gli esercizi di yoga, sono ottimi rimedi che si possono utilizzare quando il mal di schiena si fa sentire.
- Sollievo -4- per il mal di schiena: Fate un trito di fragole, castagne e terra. Collocate il Mix in una federa e applicatela sulla zona dolorosa.
- Sollievo -5- per il mal di schiena: Strofinare la zona dolente, con olio essenziale di lavanda, maggiorana o lampone.