Sgonfiare la pancia con il finocchio

Siete in cerca di un alimento che vi permetta di sgonfiare la pancia in maniera semplice e innovativa? L’alimento che fa al caso vostro è il finocchio. Si tratta di un ortaggio con pochissime calorie ma ricco di fibre che fanno bene al corpo, aiutando a migliorare la digestione.
Le proprietà del finocchio sono molteplici, per esempio, permetterà di assorbire i gas intestinali, riducendo la tensione e il gonfiore. Inoltre offre la possibilità di tenere il peso sotto controllo visto che al suo interno sono presenti pochissime calorie.
Colazione per tutti i giorni:
-    Tazza di caffè d’orzo e un bicchiere di latte parzialmente scremato non superiore a 200 ml.
Ogni giorno per lo spuntino di metà mattina e di metà pomeriggio, potrete scegliere tra uno yogurt magro alla frutta, oppure un centrifugato di finocchio o ancora una tisana drenante.
Le proposte per il pranzo:
-    150 grammi di gnocchi di patate conditi con pomodoro fresco e basilico, 60 gr di bresaola e rucola a volontà e un finocchio in insalata.
-    50 grammi di spaghetti alle vongole senza guscio, finocchi al vapore e 200 grammi di verdure a piacere.
-    50 gr di pasta ai finocchi e 30 gr di taleggio, 100 gr di pollo in umido e un kiwi.
-    Pasta al pomodoro con basilico e funghi champignon tagliati molto sottili con finocchi e grana, un’arancia.
-    Un piatto di riso con zucchine e menta, finocchi crudi e asparagi lessi mentre come frutta una coppa di mirtilli al naturale
-    crema di cavolfiore e patate (100 gr), petto di pollo alla piastra, insalata di verdura mista con finocchi tagliati sottili.
-    Un piatto di lasagne condite con manzo , finocchi sottili, pomodori e una sottiletta. Come contorno bietole lessate e un frutto.
Le proposte della cena per la dieta del finocchio:
-    Consommé di asparagi, finocchi gratinati al forno con pan grattato e grana
-    50 grammi di pasta al radicchio, finocchi saltata alla margarine e una coppa di fragole di bosco, insalata di verdure mista come condimento
-    Crema di cavolfiori e patate, petto di pollo alla piastra e insalata di verdure mista con finocchi tagliati sottili
-    Passato di verdura con piselli e finocchi, spigola al cartoccio con cipolla e contorno di insalata mista.
-    passato di verdure carote e patate (100 gr), frittata al forno con 1 uovo e finocchi tagliati a julienne, insalata di pomodori.
-    Un piatto di minestra di verdure ( senza legumi) 120 grammi alla piazzaiola e insalata di finocchi.

Che ne pensate della dieta del finocchio? siete pronti a testarla?

{lang: 'it'}