Si ricomincia!

The year 2012-2013 in terms of sport, movement, fitness has been a catastrophe.
my body has completely changed because of exams, a hot chocolate and Nutella bread
I have been accustomed since childhood to play sports, for 7 years I attended volleyball, reluctantly left for the study and lack of time.
From that moment=total disaster.
The year 2013-2014 will be different, I need to pull the plug after a whole day spent in the university, I'm already informed about new courses, stimulants and destructive!
I want my flat stomach and my abs!
Running for an hour and exercise from 15 minutes aren't enough for me anymore :)
But I have to thank the app Nike Training, which has awakened with his workouts slowly my body ...
Who goes slowly, goes safely and goes far! :)
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L'anno 2012-2013 in termini di sport,movimento,palestra è stato una catastrofe.
Tra un esame e l'altro,una cioccolata calda e pane e nutella il mio fisico è completamente cambiato.
Sono stata abituata fin da piccola a fare sport,per 7 anni ho frequentato pallavolo,lasciato a malincuore per lo studio e mancanza di tempo.
Da quel momento in poi disastro totale.
L'anno 2013-2014 sarà diverso,ho bisogno di staccare la spina dopo una giornata intera trascorsa in università,mi sto già informando sui nuovi corsi,stimolanti e distruttivi!
Rivoglio la mia pancia piatta e i miei addominali!
Le corsette da un'ora e gli esercizi da 15 minuti non mi bastano più :)
Devo ringraziare però l'app Nike Training,che con i suoi allenamenti ha risvegliato pian piano il mio corpo...
Chi va piano,va sano e va lontano! :)
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