Sigaretta del mattino? No grazie, meglio farne a meno!

Scritto da: Giovanni Di Maggio 3 settembre 2014 in Salute e benessere Inserisci un commento 37 visite

Se proprio non riuscite a smettere, provate almeno ad evitare la sigaretta del mattino. Secondo i dati di due rilevazioni – di cui una compiuta in Italia – la possibilità di sviluppare il cancro ai polmoni, potrebbe aumentare sensibilmente se si fuma entro un’ora dal risveglio. Per cui è meglio sostituire la sigaretta del mattino con qualche boccata d’aria, almeno per un’ora. Poi, se proprio dovete, accendete pure la vostra sigaretta.

Ecco quanto dimostrato da  uno studio condotto dal National Cancer Institute, nel Maryland (USA), secondo il quale fumare una sigaretta entro un’ora dal risveglio, aumenta le possibilità di ammalarsi di cancro ai polmoni. Questa ricerca, pubblicata dal Journal of the National Cancer Institute,  è stata portata avanti da Fangyi Gu, sulla base dei dati raccolti per lo studio “Environment and Genetics in Lung Cancer Etiology” su fumatori ed ex fumatori italiani, e quello americano del “Prostate, Lung, Colorectal, and Ovarian Cancer” (PLCO).

I risultati della ricerca sulla sigaretta del mattino

Dei 3249 tra fumatori ed ex fumatori in Italia, secondo la ricerca, 1812 hanno sviluppato il cancro, mentre i rimanenti 1437 sono stati selezionati come “soggetti sani di controllo”. Il campione in esame è stato successivamente diviso in gruppi, in base al tempo che trascorreva tra il risveglio e la prima sigaretta del mattino.

E, proprio dal confronto fra questa variabile e l’identità dei soggetti ammalatisi di cancro, è emerso che lasciar passare meno di un’ora tra il risveglio e la prima sigaretta del mattino aumenta il rischio ammalarsi di cancro ai polmoni, indipendente dal numero di sigarette fumate nell’arco di una giornata.

Un risultato perfettamente in linea con quanto emerso dal PLCO, e che porta i medici a dare a tutti i fumatori, accaniti e non, lo stesso consiglio, che per “dover di salute” sentiamo  il bisogno di ribadire; per cui se proprio non riuscite a smettere, cercate per lo meno di godervi la mattinata tra colazione e rituali pre-lavoro, ma soprattutto ricordate: aspettate un’ora prima della sigaretta del mattino.

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