Amiche… come vi siete viste stamane riflesse nello specchio della vostra camera? Stanche, appesantite, fuori forma, pallide…??? Se la vostra risposta è affermativa (… e la nostra lo è di certo!) allora siete affette dalla sindrome di Grimilde.
Consolatevi: non siete assolutamente le uniche, anzi fate parte di quel 70% di donne che, finita l’estate, proprio non si piace!!!
La tintarella in spiaggia è un ricordo lontano, così come le belle nuotate, le passeggiate in montagna, i pranzi a base di insalate sfiziose, i pisolini pomeridiani… è ritornata la quotidianità fatta di mille impegni, sveglie anticipate per preparare la colazione ai figli, stress da lavoro… e i risultati sul nostro fisico già li notiamo!!!
L’ansia delle donne di non piacere e piacersi si chiama proprio sindrome di Grimilde, come la strega di Biancaneve…”specchio, specchio delle mie brame chi è la più BRUTTA del reame??”
Secondo la maggior parte delle intervistate, il disagio deriva più da un’autocritica negativa che dal giudizio degli altri. Questo a nostro avviso è positivo… dobbiamo lavorare su noi stesse e imparare ad accettarci!!!
Come? Secondo gli esperti, il modo migliore per conquistare questo stato di benessere e quindi un rapporto sereno con il proprio corpo e con gli altri, sta in un trinomio vincente: un allenamento fisico regolare, un’alimentazione equilibrata e un approccio mentale positivo… in pratica, senza essere esperte, quello che vi suggeriamo noi quasi ogni giorno!!!
“Più facile a dirsi che a farsi!” penserete. Da donne a donne… fidatevi di noi! Mangiare sano e fare un po’ di attività fisica forse vi richiederà qualche sacrificio iniziale, ma a lungo andare vi porterà anche quel benessere mentale, fondamentale per piacere e soprattutto per piacersi.
E visto che, solo il 64% delle italiane, nonostante il malessere, ha messo in atto strategie per rimettersi in forma e combattere la sindrome di Grimilde, ci pensiamo noi a darvi qualche consiglio!!!
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