sos onicofagia

Purtroppo ho sempre sofferto di questo problema... Basta che io sia concentrata a guardare la tv per esempio che inizio a mettermi le mani in bocca senza accorgermene... Per non parlare dei momenti di ansia, stress, nervoso o anche noia....
Qualche anno fa, in occasione del matrimonio di mio fratello, in cui io ero la testimone e sapevo che le mie mani sarebbero state in mostra durante la firma, sono corsa dall'estetista a ricostruire le mie unghiette. In realtà il risultato non è mi piaciuto molto.
Ecco qui:
Si vede che sono artificiali!
Infatti, ho tenuto il gel solo per pochissimi mesi.
Mi ha aiutato a risolvere il problema onicofagia perchè per parecchio tempo non le ho più rosicchiate, ma mi ha indebolito incredibilmente le unghie.
Poco tempo dopo però il problema è ricomparso... Non sempre, ma ogni tanto, nei periodi di studio intenso, di stress ecc, ricado nel vizio. E' da settembre, per esempio, che mi ritrovo delle mani oscene. E non so come uscirne.
E la cosa più brutta è che tiro anche le pellicine attorno all'unghia procurandomi delle ferite, a volte anche abbastanza dolorose.
E una settimana fa, ecco cosa mi è successo:
Ho avuto un giradito o patereccio! Dolorissimo! E non vi dico cosa è uscito fuori quando ho fatto un buchino con l'ago disinfettato.... ( bleah!!! )
Ho quindi detto BASTA!!! Mi sto impegnando SERIAMENTE a non mangiare più le mie povere unghie. Ho messo su uno smalto nude moto bello e per ora sta funzionando! Speriamo bene! Ho voglia di usare tutti i miei smaltini!!
Se conoscete qualche metodo per non rosicchiarle, fatemi sapere!!!mp