Allora eccomi con una ricetta light, semplice da realizzare...e utile, per chi come me, ha intolleranze alimentari... e segue diete mirate alla fibromialgia... totalmente prive di glutine... e quindi adatte anche ai celiaci!
Ma senza ovviamente rinunciare al gusto!.... iniziamo:
Ingredienti per 4 persone:
- 500 gr di fesa di tacchino
- 2 peperoni
- 1 cipolla
- 1/2 bicchiere di grappa
- 1 mazzetto di prezzemolo
- 4 cucchiai di olio di oliva extravergine
- sale e pepe.
Difficoltà: Media
Preparazione: 10 minuti più 30 minuti per la marinatura del tacchino
Cottura: 25 minuti
Procedimento:
Dividete i peperoni in due parti; privateli dei semi e dei filamenti interni, asciugateli e tagliate la polpa in piccoli pezzi.
Tagliate la fesa di tacchino a "straccetti", metteteli in una ciotola, bagnateli con la Grappa e fateli marinare per almeno 30 minuti, rigirandoli di tanto in tanto.
Sbucciate, lavate e tritate finemente la cipolla; fatela appassire, senza lasciarla colorire, in un tegame con l'olio; aggiungetevi gli straccetti di tacchino ben scolati e fateli rosolare da ogni parte mescolandoli con un cucchiaio di legno. Aggiungete i peperoni, insaporire con sale e pepe. Continuare la cottura, a fuoco moderato e a tegame coperto, per 15-20 minuti. Qualche minuto prima di togliere a carne dal fuoco cospargete il tutto con il prezzemolo lavato e tritato. Servite caldo.
( scusate la foto pessima....ma ero di fretta!)
Come vedete è molto semplice da realizzare... non sempre mangiare sano e con gusto equivale a spendere ore e ore in cucina!!!
Spero sia di vostro gradimento.... aspetto i vostri commenti e suggerimenti.... e fatemi sapere se vi è piaciuta!Buon appetito!!!