Svezzamento... da cosa cominciare?

Questa è una delle domande più frequentemente poste a peditri e spiacialisti. Questo uno dei dubbi più grandi dei genitori. Il piccolo cominica a muovere i suoi primi passi nel mondo dell'alimentazione e noi cerchiamo di abituarlo gradualmente a cibi e ricettine.  (immagine ratta da Pinterest)
Con cosa cominiciamo? Di norma si avvia lo svezzamento con la frutta in purea, grattuggiata o omogeneizzata che sia. Il suo gusto, naturalmente dolce è più facilmente accettato dai piccoli. Nulla vieta di cominciare con le verdure, anch'esse digeribili e leggere. Certo è che, in questo caso, sarebbe meglio partire con carote, patate e zucchine che hanno un sapore più dolce rispetto ad altre alle quali il bambino si abituerà con il tempo. Cercate di insaporire le verdure ma non eccedete con il condimento. Va bene l'olio extravergine di oliva o un pò di grana (laddove non siano presenti problemi di stipsi abbastanza importanti!). Nel primo periodo sarà sufficiente una pappa al giorno mantenendo le altre poppate di latte durante il giorno. Gradualmente potrete usare più verdure insieme e arrivare al "minestrone di verdure" in passato o vellutata. Ovviamente la verdura non riempie moltissimo e quindi potrebbe tranquillamente accadere che il bambino qualche momento dopo la pappa vi chieda anche un pò di latte. Non negateglielo. Spero questo post vi sia stato utile! Buon sabato!
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