Per questa buonissimo antipasto estivo è necessario avere a disposizione del tonno fresco. La procedura è semplicissima in quanto l’unico ingrediente cotto è il farro. Per la forma cilindrica basta usare un coppapasta.
Ingredienti per 4 persone:
- 200 gr. di farro
- 200 gr. di tonno fresco sfilettato e tagliato a cubetti molto piccoli
- 1 limone
- 1 gambo di sedano
- 1 cetriolo piccolo
- 200 gr di pomodori (ciliegini o datterini) piccoli e dolci
- semi di papavero e di sesamo
- sale e olio extravergine d’oliva q.b.
- pepe
Far bollire il farro per 15 minuti circa in abbondante acqua salata. A cottura ultimata scolarlo e farlo raffreddare. Condire il farro con un filo d’olio e semi di sesamo.
Condire i cubetti di tonno con un filo d’olio, qualche goccia di limone e un pizzico di semi di papavero.
Tagliare a cubetti il cetriolo, il pomodoro, ed il gambo di sedano, mescolarli bene, condirli con olio e pochissimo sale.
Poggiare un coppapasta su un piatto piano, riempirlo prima con del farro, appiattire e pressare un poco, poi proseguire con i cubetti di tonno e chiudere con l’insalata di cubetti di pomodoro, cetriolo e sedano.
Sformare e condire con un po’ di olio e pepe macinato fresco.
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