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Torta di mele dietetica

Da Natureboy2000
Torta di mele dieteticaUn altro dolce classico, che più o meno tutti hanno mangiato nella versione proposta dalla nonna o dalla mamma. Ovviamente abbiamo anche noi la nostra torta di mele, velocissima e facile da preparare e che qui vi proponiamo in una variante dietetica con:
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  • 3 mele sbucciate;
  • 100 gr. di farina integrale;
  • 50 gr. di maizena;
  • 60 gr. di zucchero di canna;
  • una bustina di vanillina;
  • mezza bustina di lievito x dolci (8gr.);
  • una fialetta di aroma al limone;
  • un uovo;
  • 100 ml di latte tiepido;
  • mezzo cucchiaino di cannella;
  • un pizzico di sale.

Torta di mele dieteticaMettiamo tutti gli ingredienti tranne le mele in una terrina, sciogliendo prima il lievito nel latte.
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Mescoliamo il tutto per ottenere un impasto cremoso.
Torta di mele dieteticaAggiungiamo le mele tagliate a dadini amalgamandole al composto e versiamo tutto in una teglia rivestita di carta da forno.
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Torta di mele dieteticaInforniamo a 180 gradi per 25 minuti in forno statico.
Serviamo fredda cosparsa a piacere con un po' di zucchero a velo.
 Un primo piatto? Fiore di pasta

È molto leggera e priva di grassi, ideale per chi soffre di colesterolo o per chi è a dieta e vuole concedersi uno sgarro senza pentimenti.


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