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Un antidoto per la bilancia

Creato il 02 febbraio 2011 da Pennaeforchetta


Un antidoto per la bilancia

Cereali, yogurt, mele e cannella per iniziare bene la giornata

 Ultimamente sto proprio esagerando e il mio "trend di crescita" è decisamente in attivo.Mi sono pure comprata una di quelle belle bilance che quando ci sali sopra e hai perso peso ti sorride con un bel verde speranza, indice di una giornata in cui sarai sicuramente meravigliosa. Se sei stabile, beh ti lancia un bell'arancione, della serie "attenzione.. siamo al limite". Ma..... in questi ultimi giorni mi alzo e le passo accanto senza neanche degnarla di uno sguardo. Non la sfioro nemmenoSono offesa.L'ultima volta mi ha urlato un rosso violento e sfacciato.Non si fa così, soprattutto la mattina quando sono ancora nel mondo ovattato dei sogni. Iniziare con il segnale di "attenzione, attenzione allarme rosso" vuol dire andare incontro a una brutta giornata.Ecco il mio personale antidotoMuesli alle mele
  • 4 cucchiai di muesli
  • 2 cucchiai di crusca a fiammifero
  • 1 vasetto di yogurt magro filtrato (cioè lo yogurt greco bello denso)
  • 3 cucchiaini di zucchero (o 3 cucchiaini di miele)
  • Qualche fettina sottilissima (un velo) di mela Granny Smith
  • Cannella
La sera prima mescolo in una ciotola, il muesli, la crusca, lo yogurt e aggiungo lo zucchero (o il miele). Ma si può anche fare senza. Copro con la pellicola trasperente e lascio tutta la notte in frigo.La mattina affetto la mela (meglio usare il robot per fare le fettine sottili sottili). Mescolo il muesli vi adagio sopra le fettine di mela, insaporisco con cannella e, nel caso anche un po' di zucchero e voilà. L'antidoto è pronto. Dopo una prima colazione così ci si sente più belle e più sane. Alla faccia di quella befana della bilancia.=========================================================  An antidote to the balanceLately I'm just exaggerating, and my "growing trend" is definitely active. I even bought a nice balance that when you have lost weight she smiles at you with a nice green hope, indicative of a day when you will definitely wonderful. If you are stable, well you'll have a beautiful orange, that the meaning is "attention .. we are on the edge". But .... In recent days I get up and walk past and not look at her.I even bought a nice balance that when you have lost weight she smiles at you with a nice green hope, indicative of a day when you will definitely wonderful. If you are stable, well you'll have a beautiful orange, that the meaning is "attention .. we are on the edge". But .... In recent days I get up and walk past and not look at her.I'm offended. The last time she screamed a bold and violent red .She should not do so, especially in the morning when I'm still in a dream world.Starting with the signal "Attention, attention red alert" means to reach out to a bad day.Here's my personal antidoteMuesli with apple
  • 4 tablespoons of muesli
  • 2 tablespoons bran
  • 1 pot of yoghurt filtrate (lyogurt greek)
  • 3 teaspoons sugar (or 3 teaspoons of honey)
  • A few very thin slice (a veil) Granny Smith apple
  • Cinnamon
The night before I mix in a bowl muesli, bran, yoghurt and add sugar (or honey). But you can also do without it. I cover with plastic wrap and leave overnight in fridge. I cut the apple in the morning (better to use the robot to make thin slices thin). I stir the muesli, I put over the apple slices, flavored with cinnamon and a bit of sugar and voila. The antidote is ready.After a breakfast like this you feel more beautiful and healthier. Despite the unpleasant scale.I cut the apple in the morning (better to use the robot to make thin slices thin). I stir the muesli, I put over the apple slices, flavored with cinnamon and a bit of sugar and voila. The antidote is ready.After a breakfast like this you feel more beautiful and healthier. Despite the unpleasant scale.

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