Ariannarossoni

ULTIMI ARTICOLI (213)

• Un risottino che sa di autunno

  

  Inauguriamo ottobre con una ricetta di Valentina Goltara, che avevate conosciuto quest’estate. Si tratta di un risottino al cavolfiore, con un “parmigiano”... Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 ottobre 2015 SALUTE E BENESSERE

• Ormoni, mente e ciclo mestruale

  

  Mancano pochi giorni alla mia partenza per la Val d’Orcia, ma prima di salutarvi per poi riprendere ad ottobre con nuovi articoli, volevo scrivere un ultimo... Leggere il seguito

  Pubblicato il 16 settembre 2015 SALUTE E BENESSERE

• L’alimentazione sportiva al femminile

  

  Donne, allenamento e alimentazione: ve l’avevo promesso, ed ecco a voi l’articolo! Lo pubblico ora non a caso… Settembre, insieme a gennaio, è il mese dei... Leggere il seguito

  Pubblicato il 10 settembre 2015 SALUTE E BENESSERE

• I vari tipi di allenamento al femminile

  

  Vi siete accorti che… è settembre?! Il mio mese preferito, quello che considero il vero Capodanno, quello da cominciare con i migliori propositi: vi ricordate... Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 settembre 2015 SALUTE E BENESSERE

• La fermentazione casalinga

  

  Le verdure fermentate: chi di voi le conosce? Beh, scommetto che chiunque di voi avrà -se non assaggiato- almeno sentito parlare dei crauti: non sono altro che... Leggere il seguito

  Pubblicato il 25 agosto 2015 SALUTE E BENESSERE

• Dieta FODMAP – Qualche approfondimento

  

  Già da qualche anno conosco ed applico il protocollo low-FODMAP per colon irritabile: qui trovate gli articoli che avevo pubblicato in merito. Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 agosto 2015 SALUTE E BENESSERE

• Tiramisù vegano

  

  Vi avevo presentato Valentina -aka Sweet Kambocha- e il suo foodblog in questo articolo. In questa settimana pre ferragostana sfrutto la sua gentilezza e... Leggere il seguito

  Pubblicato il 06 agosto 2015 SALUTE E BENESSERE

• Vitamina D – Parte III

  

  Negli articoli pubblicati qui e qui due settimane fa ho cominciato a parlarvi dell’importanza della vitamina D. Oggi scendo un po’ più nel dettaglio, in quanto... Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 luglio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Estate e bassa pressione nel sangue

  

  Oggi avrei dovuto pubblicare l’ultimo articolo riguardante l’integrazione di vitamina D, ma preferisco rimandarlo a settimana prossima e dedicarmi a un argoment... Leggere il seguito

  Pubblicato il 22 luglio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Vitamina D – Parte II

  

  Settimana scorsa vi ho promesso che vi avrei presentato qualche dato scientifico in merito all’importanza della vitamina D nella salute, e quindi ecco a voi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 luglio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Vitamina D – Parte I

  

  Oggi parliamo di un argomento molto estivo: la vitamina D. Come molti di voi sapranno, la vitamina D viene prodotta dal nostro corpo attraverso l’esposizione... Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 luglio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Una collaborazione e una ricetta

  

  Oggi ho il piacere di presentarvi una ragazza speciale, che collaborerà -in modo un po’ atipico- con il mio sito. Lei è Valentina Goltara, ideatrice e titolare... Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 luglio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Anguria: tutto o niente?

  

  L’anguria: il frutto più amato dell’estate. Almeno, per me! Ho seri problemi di dipendenza dall’anguria: in passato ero capace di cenare solo con anguria,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 giugno 2015 SALUTE E BENESSERE

• Merende senza forno per l’estate dei piccoli

  

  Settimana scorsa è stata in ambulatorio da me una signora sulla sessantina: è mia paziente da qualche mese, ma questa volta si è presentata non per un... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 giugno 2015 SALUTE E BENESSERE

• Sport adeguato al dimagrimento

  

  In questo periodo la nostra personal trainer Chiara è abbastanza impegnata (lavoro, figlia, coniglia... matrimonio...!); dunque, anziché chiederle un articolo... Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 giugno 2015 SALUTE E BENESSERE

• Gelato furbo

  

  Questa settimana vi lascio una ricetta per un gelato “furbo” senza lattosio, da fare senza la gelatiera, assolutamente delizioso. 
Vi serve solo un buon... Leggere il seguito

  Pubblicato il 26 maggio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Cosa mangiare durante un’escursione in montagna?

  

  Settimana scorsa vi ho dato qualche suggerimento su cosa scegliere e come comportarvi in vista di una cena al ristorante; questa settimana invece parliamo di... Leggere il seguito

  Pubblicato il 14 maggio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Qualche consiglio al ristorante

  

  Mangiare al ristorante: impossibile quando si è a dieta? Oppure quando si debbano seguire protocolli alimentari particolari (per autoimmunità o per PCOS, ad... Leggere il seguito

  Pubblicato il 07 maggio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Training autogeno: la parola alla psicologa

  

  Negli articoli dedicati allo stress (qui e qui) avevo sottolineato l’importanza del rilassamento psicofisico al fine di mantenere una salute ottimale. Leggere il seguito

  Pubblicato il 05 maggio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Attività di docenza

  

  Oggi do un annuncio, non scrivo un articolo. Avevo accennato su Facebook che ci sarebbero state novità riguardo il mio lavoro… Vi parlo di una di esse,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 aprile 2015 SALUTE E BENESSERE