Caterina

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• Fusilli integrali con sugo al pomodoro e sgombro

  

  Dopo un fine settimana piovoso almeno al nord Italia ,iniziamo la settimana oggi con una giornata di sole e con un primo piatto che fa venire appetito: un piatt... Leggere il seguito

  Pubblicato il 30 giugno 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Risotto estivo alle verdure, ricetta dietetica

  

  E siamo arrivati a fine settimana velocemente. Oggi vorrei proporvi un risotto dietetico estivo con verdure di stagione e ricco di colore da renderci più allegr... Leggere il seguito

  Pubblicato il 27 giugno 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Dessert light alle mele

  

  Oggi vorrei proporvi una ricetta fresca, veloce, light e molto buona da gustare a merenda , un dessert con le mele e le mandorle ricche di preziosi alimenti... Leggere il seguito

  Pubblicato il 25 giugno 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Insalata di pollo leggera

  

  Oggi vi vorrei proporre una ricetta light che può essere portata al lavoro per la pasua pranzo. E' un 'insalata leggera con petto di pollo, peperoni ,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 giugno 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Pasta integrale con le zucchine

  

  Ho preparato questo primo piatto un paio di giorni fa ed avrei voluto postarlo nel blog lunedì ,ma il computer mi ha dato qualche problema...e poi dicono... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 giugno 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Gelato allo yogurt, senza gelatiera

  

  Dopo due giorni passati in città a boccheggiare per il caldo , oggi vi propongo una ricetta refrigerante,un bel gelato light, senza panna ma con yogurt intero... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 giugno 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Biscotti light con crusca d'avena,ricetta senza burro

  

  Oggi anche se fa caldo vi propongo una ricetta light che prevede l'uso del forno ,lo so non viene voglia di accendere il forno ma questi biscotti sono troppo... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 giugno 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Frittata primavera light, senza olio e senza frittura

  

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  Pubblicato il 09 giugno 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Orecchiette con broccoli ,acciughe e olive ascolane

  

  Oggi vi propongo un piatto classico : orecchiette con broccoli arricchiti con acciughe e olive ascolane una vera bontà. Ho una cara amica pugliese che spesso m... Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 giugno 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Biscotti integrali con marmellata alle fragole

  

  Iniziamo la settimana dolcemente con la ricetta di alcuni biscotti integrali che ho preparato alcuni giorni fa. Mi è stata regalata della buonissima marmellata... Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 giugno 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Pane semintegrale a lievitazione naturale

  

  Mi piace panificare, adoro il pane e da quando ho il lievito madre liquido (licoli) per me è un piacere preparare questo pane usando diverse farine. La scorsa... Leggere il seguito

  Pubblicato il 30 maggio 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Nasello con pomodori,capperi e olive

  

  Oggi cuciniamo un secondo piatto light a base di pesce, usando il nasello. Il nasello è un pesce con carne bianca leggero e facilmente digeribile , ragion per... Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 maggio 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Insalata di fagiolini gialli

  

  Adoro andare al mercato per acquistare la frutta e la verdura e questo in particolare nella bella stagione ,quando si può trovare una grande varietà e i... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 maggio 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Peperoni arrosto,contorno light

  

  Oggi è martedì e ci manteniamo leggeri con questa ricetta semplice semplice :un contorno che può essere servito anche come antipasto preparato usando... Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 maggio 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Tortine integrali alle pesche

  

  Buongiorno cari lettori ,la settimana scorsa vi ho proposto delle tortine integrali con le fragole buonissime da mangiare ma bruttine da vedere, avevano... Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 maggio 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Risotto light con porro e melanzana

  

  Oggi prepariamo un bel risotto light con il porro e la melanzana,un primo piatto leggero e delizioso. Il porro viene usato in questa ricetta insostituzione... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 maggio 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Tortine integrali con fragole e yogurt greco

  

  Buongiorno a tutti oggi ricetta dolcissima!Sabato dovendo andare nei prati con i miei amici ho preparato delle tortine con le fragole , ho usato dellafarina... Leggere il seguito

  Pubblicato il 12 maggio 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Filetti di pollo con piselli e carote

  

  Oggi giovedì vi voglio proporre un secondo piatto light ,filetti di pollo grigliati con contorno veloce di piselli e carote. Il piatto è semplice da... Leggere il seguito

  Pubblicato il 08 maggio 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Pane palloncino

  

  Carissimi oggi vi propongo come inizio settimana una bella ricetta per preparare il pane . Queste pagnotte hanno la particolarità di essere leggere belle gonfi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 05 maggio 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE

• Crostata di mele in crosta di mandorle

  

  Buon venerdì cari lettori, oggi vi propongo una deliziosa crostata alle mele con un ripieno di crema ed una bella copertura croccante a base di mandorle. L... Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 maggio 2014 CUCINA, DIETE, RICETTE