Ironfrankie

ULTIMI ARTICOLI (363)

• All in one

  

  Tutto in una volta. Lavastoviglie e PC ko, ora sto scrivendo con un vecchio e scassato Penthium con Linux. E pero' non posso mettere delle foto perche' le ho ne... Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 ottobre 2012 ATLETICA, SPORT

• Half Ironman UK 2006 - I remember

  

  Wimbleball Lake (Inghilterra) 18 giugno 2006The "Full Loony Half IM" - Un mezzo Ironman da pazzi interi.12 giugno 2006: Non so bene com'e' nata quest'idea, se e... Leggere il seguito

  Pubblicato il 27 settembre 2012 ATLETICA, SPORT

• Su e giu'

  

  La settimana post mezza ha lasciato qualche strascico (uno stiramento al lombare, le caviglie da buttare fra le altre cose), ma nessun postumo di fatica... Leggere il seguito

  Pubblicato il 24 settembre 2012 ATLETICA, SPORT

• 11a Run Tune Up

  

  Convinto che il giorno prima di una gara importante una bella seduta in uno degli sport antagonisti sia una manna, cosi' ieri mi sono avventurato con Paolo, il... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 settembre 2012 ATLETICA, SPORT

• Triathlon Sprint Faenza - le foto

  

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  Pubblicato il 13 settembre 2012 ATLETICA, SPORT

• I remember (IM UK 21-08-2005)

  

  (Mesi fa)Io: "Carla che ne diresti se a meta' agosto andassi a fare un IM in Inghilterra? Una puntatina di una settimana, giusto per staccare... Eppoi, ho... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 settembre 2012 ATLETICA, SPORT

• Disfatta...

  

  Dopo il ritorno alla normalita', lunedi mi sono avventurato, in bici, per una strada mitizzata da un po' di gente, e come tale -con il dovuto rispetto- mi ci... Leggere il seguito

  Pubblicato il 12 settembre 2012 ATLETICA, SPORT

• Tanta roba!

  

  Tre giorni di pioggia erano praticamente due mesi che non arrivavano e la bici e' saltata. Gia' qualcuno ha montato i rulli, io ci rinuncero' del tutto,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 settembre 2012 ATLETICA, SPORT

• Non si scherza con Gianni!

  

  Dopo una bella nuotata martedi in piscina, giovedi mi ero ripromesso di andare a trovare Gianni (alla mia destra nella prima foto), alla vigilia della sua... Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 settembre 2012 ATLETICA, SPORT

• Triathlon Sprint Faenza

  Con queste temperature africane anche io faccio fatica ad allenarmi, pur potendo decidere se nuotare, pedalare o correre.... Cosi' dopo la scalata al Capanno... Leggere il seguito

  Pubblicato il 27 agosto 2012 ATLETICA, SPORT

• Ironman Brasil, 2005 (aka I remember)

  

  Florianopolis (Isola di Santa Caterina, Brasile) 2005Un mito, quando lo diventa, rimane tale. Ma, ogni tanto, ricordarlo a se stessi, (prima che ad altri) e'... Leggere il seguito

  Pubblicato il 21 agosto 2012 ATLETICA, SPORT

• Nerone!

  

  Domenica, dato che saremmo andati a Riccione solo in serata per trascorrervi una settimana, ho approfittato della Camminata sui colli bolognesi per farmi una... Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 agosto 2012 ATLETICA, SPORT

• Bici-bici-bici!

  

  Settimana dedicata alla bici. Almeno rispetto ai miei standard, bene tre uscite. 2 in pianura (Cozumel incombe) e l'ossessiva conquista do un altro versante... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 agosto 2012 ATLETICA, SPORT

• Caldissimo

  

  Eh, in questi giorni e' difficile correre, bisognerebbe nuotare, ma io vado in bici, dove ho ancora molto da imparare. Anche perche', in verita', non ho... Leggere il seguito

  Pubblicato il 06 agosto 2012 ATLETICA, SPORT

• Come la RAI

  

  Pur continuando ad aggiornare il blog, postero' i resoconti dei primi Ironman (che pubblicavo e sono visibili sul mio sito), come la RAI ripesca dalla... Leggere il seguito

  Pubblicato il 31 luglio 2012 ATLETICA, SPORT

• Dal Montegrappa al Monte Nerone...

  

  La ricordavo piu' "abbordabile"...... Ma comunque sono riuscito a limare 14 minuti sul tempo di ottobre 2011. E avere uno stimolo (rappresentato dal cinno),... Leggere il seguito

  Pubblicato il 27 luglio 2012 ATLETICA, SPORT

• Gemmano

  

  C'e' qualcosa, negli allenamenti che Vincenzo prepara per Carla che mi attirano, ed immancabilmente finisco per farli pure io. Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 luglio 2012 ATLETICA, SPORT

• Montegrappa, avanti (adagio, ed anche un po' a piedi)

  

  A volte me lo dico da solo. Sono proprio bravo. Gia' di per se', scalare il Grappa non e' per tutti (non lo sarebbe neanche per me, ovviamente) farlo... Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 luglio 2012 DIARIO PERSONALE, SPORT

• Coppa Kobram

  

  Nulla da dire. Si potra' anche non essere d'accordo con il personaggio, ma Linus (e Radio Deejay) fa sempre notizia. Cosa si inventa per movimentare una mezza... Leggere il seguito

  Pubblicato il 15 luglio 2012 ATLETICA, SPORT

• Montegrappa 2012, e 2!

  

  Avevamo, io e Leo, un conto in sospeso, fin da marzo. Quando quella maledetta catena difettosa ci impedi' di timbrare il suo primo Grappa. Il 28 marzo scorso,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 12 luglio 2012 ATLETICA, SPORT