Kikko

ULTIMI ARTICOLI (300)

• London Marathon 2015

  

  La mia maratonaUna settimana dopo sono qua a scrivere ciò che ho vissuto correndo per la seconda volta la London Marathon che è inserita nella World Marathon... Leggere il seguito

  Pubblicato il 06 maggio 2015 SPORT

• Tutto pronto o quasi...Londra arrivo!

  

  Eccoci qua per la 15°volta al giorno dell'ultimo allenamento prima di una maratona,devo ammetterlo che la tensione sta salendo,non sono tranquillo come prima... Leggere il seguito

  Pubblicato il 24 aprile 2015 SPORT

• Stramilano 2015

  

  Avevo giusto qualcuno alle mie spalle..Arrivo tardi a postare questa mia prima mezza del 2015 solo perchè troppo impegnato,ma avrei voluto scrivere subito che... Leggere il seguito

  Pubblicato il 10 aprile 2015 SPORT

• Si torna alla Stramilano...amarcord.

  

  Domattina ore 11.00 rifarò la Stramilano,gara che feci solo una volta nel 2009,QUI il commento fatto sul blog all'epoca,ho riletto tutto il post e i commenti... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 marzo 2015 SPORT

• Lunghissimo

  

  32kmOggi nella pausa pranzo un po allungata proprio per riuscire a correre questo allenamento,ho corso un lunghissimo da 30+2km in progressione sfruttando il... Leggere il seguito

  Pubblicato il 14 marzo 2015 SPORT

• Parabiago Run 10Km

  

  Torno a mettere un pettorale dopo 4 mesi,e non lo faccio nel momento migliore del mio satto di forma causa il post influenza ancora presente con grande... Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 marzo 2015 SPORT

• Medio a ritmi alternati e ripetute 4x2000m

  

  21km a ritmi variDopo una settimana con 75km,ho dovuto per forza maggiore spostare l'allenamento più lungo al Lunedì visto che la Domenica lavoravo,se no avrei... Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 febbraio 2015 SPORT

• Allenamento di qualità

  

  I giri attivi delle ripetute Dopo una decina di giorni con allenamenti solo di fondo lento causa il lieve infortunio (edema) muscolare al semitendinoso della... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 febbraio 2015 SPORT

• Gennaio

  

  Riepilogo degli allenamenti in questo primo mese del 2015:Gennaio 2015Ho corso 260 km suddivisi in 20 giorni su 31,ho fatto u a prima metà del mese correndo... Leggere il seguito

  Pubblicato il 06 febbraio 2015 SPORT

• Premiato (bis)

  

  la premiazioneCome accadde l'anno scorso e lo raccontai QUI,ho ricevuto ancora il premio del Criterium Strada dell'Atletica Casorate,si tratta di una somma di... Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 gennaio 2015 SPORT

• Run Team New Year

  

  PRIMA DI PARTIREQuesto il nome scelto da me per la corsa che ho organizzato la mattina del 1°Gennaio 2015,con un messaggio su Whatsapp ho ricevuto adesione di... Leggere il seguito

  Pubblicato il 08 gennaio 2015 SPORT

• 2014=3146km di corsa

  

  ChilometraggioAnche questo 2014 di corsa è andato e come ormai da mia tendenza ho fatto più km del precedente,come si vede da grafico degli ultimi 5 anni. Leggere il seguito

  Pubblicato il 01 gennaio 2015 SPORT

• Mezzomerico Forest Race...che gara fantastica!

  

  26km di fangoLa tanta attesa che avevo per questa gara è stata ripagata ampiamente dal risultato ottenuto e soprattutto dal divertimento passato a correre per... Leggere il seguito

  Pubblicato il 12 dicembre 2014 SPORT

• Mud

  

  18km di fangoTornato ancora sulle colline di Mezzomerico per correre,stavolta in solitaria,sul percorso della Forest race che farò tra 10gg. Leggere il seguito

  Pubblicato il 26 novembre 2014 SPORT

• Prova percorso

  

  Qualche giorno fa dopo aver ricevuto via mail l'avviso del rinvio a Dicembre della Forest Race di Mezzomerico a causa delle forti inondazioni che hanno reso il... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 novembre 2014 SPORT

• Mezzomerico Forest Race ATTENZIONE CAMBIO DATA!

  

  Questo è l'avviso arrivato via mail.A CAUSA DELLE FORTI PRECIPITAZIONI CHE HANNO INTERESSATO LA ZONA DEL NOVARESE,PER L'INCOLUMITA' DEI PARTECIPANTI E' STATA... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 novembre 2014 SPORT

• Venice Marathon 2014

  

  Sono passati 5 giorni dalla gara e ancora ho in mente i 14 ponti fatti in laguna...si perchè si ricordano bene e soprattutto sembrano molti di più perchè... Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 novembre 2014 SPORT

• Pochi attimi e sarà Venezia!

  

  Il massaggio e benedizione del mio fisioterapista e l'ultima corsetta di scarico fatta questa mattina con una temperatura gelida mi proiettano ormai a pensare... Leggere il seguito

  Pubblicato il 24 ottobre 2014 SPORT

• Ancora una settimana alla maratona

  

  Eccomi qua dopo l'ultimo allenamento di qualità completato,prima di correre a Venezia,si perchè da questa settimana scaricherò per bene con gli allenamenti e... Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 ottobre 2014 SPORT

• Il mio miglior lunghissimo

  

  37 km in 2h38'00"Dopo tutti i problemi estivi con bronchite trascurata,ricaduta,cura antibiotica pesante da smaltire,contrattura e di nuovo fermo,non mi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 06 ottobre 2014 SPORT