Nadia

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• Studio sociologico sull'uso di integratori e farmaci: partecipa anche tu!

  Oggi vi segnalo uno studio sociologico organizzato dal Dipartimento di Giurisprudenza, Scienze Politiche, Economiche e Sociali dell'Università del Piemonte... Leggere il seguito

  Pubblicato il 21 febbraio 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• From fat 2 fit: racconta la tua storia!

  

  Dieta, forza di volontà, costanza, fitness. Con tutti questi ingredienti ti sei trasformata/o?Che si tratti di pochi chili, di una perdita importante di peso... Leggere il seguito

  Pubblicato il 18 febbraio 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Consigli per gambe toniche e snelle

  

  Insieme alle braccia, le gambe sono un vero e proprio crucio per noi donne.Per avere gambe snelle e toniche da mettere in mostra con un bel vestitino, una mini... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 febbraio 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Fsbshow 2014: a Udine la fiera del fitness

  

  I giorni 1 e 2 marzo 2014, al complesso fieristico di Udine, si terrà la quinta edizione del festival dedicato al fitness, allo sport e al benessere. Leggere il seguito

  Pubblicato il 15 febbraio 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Crema al limone

  

  In previsione di un bel dolce per San Valentino (e mai preparato prima), mi sono messa alla ricerca di una crema diversa dal solito.Vado sempre sul sicuro con l... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 febbraio 2014 CUCINA, RICETTE

• Corri la Stramilano 2014 con TomTom

  

  Vi ho già parlato, qualche mese fa, dei nuovi prodotti TomTom per runner e della mia prova su strada.Ora, vi segnalo un'iniziativa molto interessante, pensata... Leggere il seguito

  Pubblicato il 12 febbraio 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Sedani rigati con crema di peperoni, pomodorini e capperi

  

  Settimana scorsa ho comprato una cassa intera di peperoni che ho usato per il couscous, per la ratatouille, per la frittata, ripieni di carne. E me ne era... Leggere il seguito

  Pubblicato il 12 febbraio 2014 CUCINA, RICETTE

• Finte tagliatelle al sugo

  

  Alla cocque, all'occhio di bue, in camicia.Le uova mi piacciono perché possono essere preparate in tantissimi modi. Purtroppo, finché non partorirò, per me... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 febbraio 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• The Biggest Loser 15: Rachel Frederickson e la polemica sull'eccessiva perdita d...

  

  Gli USA sono il paese più grasso del mondo.Poca educazione alimentare (cavallo di battaglia della First Lady Michelle Obama), molti (troppi) fast food, bibite... Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 febbraio 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Prenatal pilates: la ginnastica dolce per le future mamme

  Le settimane passano e il pancino, qui, si sta lentamente trasformando in pancione.Archiviate queste ultime due settimane caratterizzate da pigrizia e... Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 febbraio 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Tagliatelle integrali con pomodorini e rucola

  

  Le tagliatelle integrali con pomodorini e rucola costituiscono un primo piatto sfizioso e saporito, adatto a chi deve stare attento alla linea. Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 gennaio 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Come organizzare l'alimentazione settimanale (schema)

  

  Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 gennaio 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Gwyneth Paltrow e la sua (folle) dieta da 300 calorie al giorno

  

  Gwyneth Paltrow è un'attrice che mi è sempre piaciuta molto.Poco gossip, una vita abbastanza normale, marito, figli...Ma, a livello alimentare, negli ultimi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 gennaio 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Panini semi dolci (perfetti per buffet, da farcire dolce o salato)

  

  Io, stavolta, mi sono proprio superata. I panini al latte sono sempre stati i miei preferiti e questi sono molto simili. Ma molto più buoni! Che profumo! Che... Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 gennaio 2014 CUCINA, RICETTE

• Cioccolata calda in tazza (come fare il preparato)

  

  Da qualche giorno, complice il tempo invernale, ho voglia di una bella tazza di cioccolata calda. Così, visto che oggi piove (per il secondo o terzo giorno di... Leggere il seguito

  Pubblicato il 18 gennaio 2014 CUCINA, RICETTE

• Graham Elliot cambia vita e perde 60 kg per diventare magro

  

  Chi è fan di Masterchef USA o un amante di tutto quello che gira intorno al mondo della cucina - come i foodblogger - conosce bene Graham Elliot.37 Anni, è il... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 gennaio 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Prenatal cardio workout: 20 minuti di cardio per donne incinte

  Sono, finalmente, tornata alla mia routine.Tra le feste natalizie e le vacanze in montagna, il movimento si era limitato a lunghe passeggiate (non che facciano... Leggere il seguito

  Pubblicato il 14 gennaio 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Burpee challenge: 3 esercizi in 1

  

  Quello che mi piace dei challenge è che, grazie a loro, riesco ad imparare a fare esercizi nuovi (vedasi il push up challenge) e a migliorarmi. In alcuni casi,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 gennaio 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Torta marmorizzata morbida

  

  Grande occasione oggi: per questa torta ho aperto il sacchettone da un chilo di cacao! Come sempre - oramai dovreste conoscermi - è una ricetta molto semplice,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 gennaio 2014 CUCINA, RICETTE

• Torta di pane

  

  Ieri, all'improvviso, mi è venuta voglia di preparare una torta.E così, ho pensato a quando la mia amata nonna Elena usava il pane raffermo per sfornare una... Leggere il seguito

  Pubblicato il 10 gennaio 2014 CUCINA, RICETTE