Moreno Gatti

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• Domina i buoni propositi per l’anno nuovo in 2 mosse

  Sono le vacanze di Natale, i giorni che per eccellenza rappresentano il paradosso del benessere occidentale. Secondo una tradizione ormai molto radicata, ma... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 dicembre 2015 SALUTE E BENESSERE

• Non c’è più ignorante di chi ne capisce qualcosa

  

  Sembra un controsenso ma è quello di cui mi rendo sempre più conto. Ti faccio un esempio lampante… se grosso modo hai la mia stessa età, indicativamente, a... Leggere il seguito

  Pubblicato il 30 ottobre 2015 SALUTE E BENESSERE

• Errori da evitare a colazione

  

  La colazione è probabilmente il pasto più dimenticato e sottovalutato della giornata. Spesso si va di fretta, non si ha tempo da dedicare a preparare qualcosa d... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 luglio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Alimentazione contro il caldo, il decalogo del Ministero della Salute

  

  Un decalogo del Ministero della Salute per garantirsi l’alimentazione più corretta per affrontare il caldo: se ne è parlato a una conferenza stampa allo stesso... Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 giugno 2015 SALUTE E BENESSERE

• Lo Yogurt magro.. è davvero sano?

  

  Lo yogurt è spesso considerato un cibo sano … e lo è. Ma il problema è che la maggior parte degli yogurt che si trovano nei negozi è lo yogurt magro … che è... Leggere il seguito

  Pubblicato il 08 giugno 2015 SALUTE E BENESSERE

• Morbo di Alzheimer: meno grassi saturi e meno zuccheri per prevenirlo

  

  Un nuovo studio pubblicato su Archives of Neurology prova che il miglior modo per prevenire e, nel caso, attenuare gli effetti dell’Alzheimer è una dieta... Leggere il seguito

  Pubblicato il 01 giugno 2015 SALUTE E BENESSERE

• 3 modi per avere un cuore sano e ridurre lo stress (DR Louis Ignarro)

  

  Circa il 60 per cento delle persone ha l’obiettivo di ridurre lo stress. Queste sono incoraggianti statistiche. Non solo lo stress è emotivamente impegnativo, m... Leggere il seguito

  Pubblicato il 16 aprile 2015 SALUTE E BENESSERE

• A cosa serve la nutrizione cellulare?

  

  Ad ogni cambio di stagione il nostro organismo, e quindi le nostre cellule oltre a far fronte ai soliti stress (lavoro, studio, sport, alimentazione scorretta,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 30 marzo 2015 SALUTE E BENESSERE

• immagina… una crema alle nocciole ..con poche calorie…

  

  Immagina…una crema spalmabile alle nocciole… con pochi zuccheri… solo grassi buoni, un po’ di proteine di qualità, nutrienti e un sacco di GUSTO! Una crema che... Leggere il seguito

  Pubblicato il 22 marzo 2015 SALUTE E BENESSERE

• L’indice glicemico di alcuni alimenti

  

  Servirsi dell’indice glicemico per preparare piatti sani aiuta a tenere la glicemia sotto controllo. Un concetto importante per chi soffre di diabete , certo. Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 marzo 2015 SALUTE E BENESSERE

• I 10 Cibi che ti Aiutano a Prevenire l’Influenza

  

  Con questo freddo avete paura di prendere la tosse, il raffreddore o la febbre? Aiutatevi a prevenirli con l’alimentazione e i cibi ricchi di vitamina C! Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 gennaio 2015 SALUTE E BENESSERE

• 7 noci al giorno tolgono il colesterolo di torno !!!

  

  Gli antiossidanti contenuti nelle noci aiutano a combattere il colesterolo cattivo e proteggono dalle malattie correlate Le noci sono buone e mangiarle, oltre... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 gennaio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Gli Insospettabili Benefici del Freddo per la Nostra Salute

  

  Lo detestiamo, eppure è grande alleato della nostra salute! Ecco qui 9 motivi per cui bisognerebbe amare di più il freddo. Pungente, odioso, secco, irritante,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 dicembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• Riassumiamo perché l’ossido nitrico è una molecola di cruciale importanza nel...

  

  Ho trascorso i miei primi 10 anni in Herbalife a parlare dell’ossido nitrico e la salute del cuore. Dal momento che il focus della Heart Health Initiative è... Leggere il seguito

  Pubblicato il 22 dicembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• Aloe Vera e le sue proprietà

  

  Effetto sinergico Fino ad ora sono stati trovati almeno 160 importanti componenti nell’aloe vera. Alcuni esperti parlano addirittura della presenza di 300/400... Leggere il seguito

  Pubblicato il 25 novembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• Perché gli integratori veri fanno anche dimagrire?

  

  Quanto si parla dei benefici che forniscono gli integratori, molte persone storcono il naso e pensano: “troppo bello per essere vero… non credo che gli... Leggere il seguito

  Pubblicato il 16 novembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• Contro il tecno-stress regalate l’aloe

  

  “A Natale sotto l’albero fate trovare il succo di Aloe vera, la pianta anti-tecnostress per eccellenza“. E’ la nuova iniziativa di Netdipendenza Onlus,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 novembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• L’importanza dello zinco per la nostra dieta

  

  Lo zinco è un elemento importante perché il nostro organismo resti in forma ed efficiente mentre una sua carenza può condurre a scompensi e disturbi di vario... Leggere il seguito

  Pubblicato il 21 ottobre 2014 SALUTE E BENESSERE

• Il cibo SPECIE-SPECIFICO!

  

  Vi sarà capitato di soffermarvi a riflettere sul fatto che gli animali in natura, molto difficilmente sono grassi o si ammalano. Leggere il seguito

  Pubblicato il 16 settembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• Cosa succede al nostro corpo quando non beviamo abbastanza acqua?

  

  Vi siete mai chiesti cosa succede al corpo quando non beviamo abbastanza? Il cervello funziona male, il metabolismo rallenta e aumenta la fame. Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 agosto 2014 SALUTE E BENESSERE