Silvia Mirone

ULTIMI ARTICOLI (50)

• Voglia di abbronzatura

  

  senza scottature?Aiutiamoci con gli alimenti giusti: la frutta di stagione rossa e arancione, ricca di carotenoidi, i centrifugati di carota, anch’essa ricca... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 giugno 2010 SALUTE E BENESSERE

• Germogli

  

  Alcuni chicchi di cereali integrali e di legumi si possono far germogliare e li si può così, mangiare anche crudi. I semi da germoglio più gradevoli e facili... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 giugno 2010 SALUTE E BENESSERE

• Gomasio

  

  Cos’è il gomasio? Un condimento ottimo per la salute, oltre che buonissimo. È a base di sesamo, un piccolo seme dalle numerose virtù. Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 giugno 2010 SALUTE E BENESSERE

• Pasta integrale

  

  È proprio vero: noi italiani abbiamo il culto della pasta.Tant’è che molti, quando consiglio loro di consumarla integrale, sgranano gli occhi e mi guardano... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 giugno 2010 SALUTE E BENESSERE

• Una dieta antinfiammatoria

  “Chi sono i sani? Una persona su tre soffre di disturbi digestivi, e molta gente che pensa di digerire bene ha l’alito cattivo. Una donna su tre è stitica e un... Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 giugno 2010 DIETE, SALUTE E BENESSERE

• Senza zucchero? No grazie.

  Se si segue un’alimentazione bilanciata e corretta, non c’è bisogno di ricorrere agli alimenti cosiddetti “light” . A tavola devono essere presenti frutta e... Leggere il seguito

  Pubblicato il 21 maggio 2010 SALUTE E BENESSERE

• Insalata fiorita...e germogliata

  

  Qualche post fa vi parlavo del tarassaco, erba di campo umile ma ricca di proprietà, deliziosa da aggiungere fresca nelle insalate, anche con i suoi fiori. Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 maggio 2010 RIMEDI NATURALI, SALUTE E BENESSERE

• Disintossicarsi e dimagrire in primavera

  

  E’ primavera e la natura si risveglia. Anche i nostri organi emuntori si risvegliano e cominciano a far pulizia: buttano fuori le tossine accumulate durante... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 maggio 2010 RIMEDI NATURALI, SALUTE E BENESSERE

• Frittata di patate al forno

  

  La classica frittata di patate, può diventare più leggera, pur rimanendo gustosissima, se preparata con le patate lesse anziché soffritte, e cotta al forno... Leggere il seguito

  Pubblicato il 05 maggio 2010 CUCINA, RICETTE

• Carbonara vegetale

  

  Questa buonissima pasta si può fare con diversi tipi di verdure. Io di solito la faccio con le zucchine, ma ora che siamo in primavera vi propongo di provarla... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 aprile 2010 CUCINA, RICETTE, VEGETARIANA