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Articolo scritto il 9-5-2013.
In un periodo come quello attuale dove lo stress sembra predominare su tutto il resto, non stupisce che da qualche anno a questa parte abbia preso sempre più piede la pratica dello yoga, la cui finalità è quella di riuscire a governare i sensi per poi raggiungere il tanto agognato equilibrio psicofisico di cui un po’ tutti necessitiamo.
[STRESS: SINTOMI, CAUSE E CONSIGLI]
Ecco svelato dunque il motivo per cui oggigiorno sono sempre più numerose le persone che, pur di ritrovare l’equilibrio e il benessere generale, rinunciano alla classica vacanza tutta divertimento, vizio e ozio preferendole la cosiddetta vacanza yoga in grado di rigenerare corpo, mente e spirito e scacciare per un po’ di tempo lo stress e le preoccupazioni quotidiane.
Naturalmente per trascorrere una vacanza all’insegna dello yoga e del benessere non occorre recarsi nel continente asiatico. Sono infatti numerose le strutture nostrane dove è possibile abbinare le lezioni yoga ai già presenti pacchetti benessere.
Se anche voi siete alla ricerca di un'oasi di pace in cui rigenerarvi e meditare per il tempo di un weekend o di una vacanza più duratura, eccovi alcuni suggerimenti per un soggiorno all’insegna dello yoga.
Azienda Agrituristica Case Damma
Situata a pochi chilometri dal mare e dal centro di Siracusa, questa antica azienda agricola immersa tra giardini di aranci, limoni, ulivi e alberi secolari è la location ideale per trascorre una vacanza yoga senza però rinunciare alle bellezze culturali della città e soprattutto al mare. Qui dal 13 al 17 giugno 2013 potrete rigenerare corpo e mente e risvegliare i vostri sensi praticando, sia al risveglio che al tramonto, hatha yoga e pranayama con un’insegnante qualificata con cui, oltre ai momenti di pratica in gruppo, sarà possibile concordare delle lezioni private. Il soggiorno comprende la sistemazione in camera doppia, colazione e cena con prodotti tipici, libero accesso alla piscina, biglietto di ingresso alla rappresentazione della tragedia “Antigone” nel magico Teatro Greco di Siracusa e ovviamente il corso di yoga. [GUARDA LE FOTO]
Hotel Principe di Lazise
Per un soggiorno piacevole all’insegna del benessere e delle pratiche yoga ma anche dell’incantevole paesaggio offerto dagli scenari del Lago di Garda, l’Hotel Principe di Lazise è un’ottima soluzione. Qui potrete abbinare ai vari pacchetti soggiorno proposti dalla struttura sia lezioni di yoga individuali al prezzo di 70 euro all’ora, sia un trattamento yoga + ayurveda al prezzo di 140 euro a seduta (2 ore). Le lezioni individuali tengono naturalmente conto delle eventuali problematiche personali, fisiche e psicologiche dei partecipanti. [GUARDA LE FOTO]
Hotel Vioz
Nel cuore della Val di Pejo, in Trentino, potrete sperimentare le tecniche yoga e ritrovare il perduto equilibrio psicofisico senza rinunciare al piacere della montagna. Per tutta la stagione estiva i clienti dell’Hotel Vioz potranno partecipare a rilassanti sedute yoga durante le quali eliminare lo stress accumulato, sciogliere le tensioni muscolari, imparare a respirare correttamente e correggere la postura. Il costo del corso yoga che parte con un minimo di 4 partecipanti e si tiene 3 volte alla settimana per la durata di 30 minuti è di 15 euro a persona. [GUARDA LE FOTO]
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