Video Ricette dukan frappe (le video ricette della dieta dukan)

Da Dimagrirevelocemente @sergiochisari

Ecco la prima, un delizioso frappè dukan per ogni fase della dieta

Ecco gli ingredienti di questa specialità:

  • 1-2 cucchiai di caffè istantaneo
  • 1 cucchiao di latte scremato in polvere
  • dolcificante liquido a piacere
  • 40ml di acqua
  • 1 tazza di yogurt greco

preparazione:

  1. Metti in una borraccia 1-2 cucchiai di caffè istantaneo
  2. , quindi a seguire il latte scremato
  3. dolcifica a piacere
  4. aggiungi infine l’acqua e agita bene.
  5. versa in una ciotola e aggiungi dello yogurt greco 0%

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Ci vediamo alla prossima ricetta!

Cristina

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