Ecco la prima, un delizioso frappè dukan per ogni fase della dieta
Ecco gli ingredienti di questa specialità:
- 1-2 cucchiai di caffè istantaneo
- 1 cucchiao di latte scremato in polvere
- dolcificante liquido a piacere
- 40ml di acqua
- 1 tazza di yogurt greco
preparazione:
- Metti in una borraccia 1-2 cucchiai di caffè istantaneo
- , quindi a seguire il latte scremato
- dolcifica a piacere
- aggiungi infine l’acqua e agita bene.
- versa in una ciotola e aggiungi dello yogurt greco 0%
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Ci vediamo alla prossima ricetta!
Cristina